Hast du schonmal eine Diät gemacht? Wenn ja, möchte ich, dass du dich nochmal daran zurückerinnerst und dich fragst, wie diese denn ausgegangen ist. Studien zufolge ist es nämlich nachgewiesen, dass 95% aller Diäten scheitern. Ich selbst bekomme zwar immer häufig sehr viele Fragen zu diesem Thema, halte aber selbst nichts von Diäten. Aber wieso ist das überhaupt so, dass so viele Diäten scheitern? Was wird falsch gemacht und wieso haben wir im Anschluss so oft mit dem “Jojo-Effekt” zu kämpfen?

In dieser Podcastfolge möchte ich dir verraten, weshalb Diäten so oft nicht gelingen und welcher Ursache du auf den Grund gehen musst, damit du deinen Wohlfühlkörper erreichst.

Vor allem musst du schauen, was zu dir und deinem Körper wirklich passt, denn jeder Körper ist sehr individuell. Meine Devise ist: Nicht weniger essen, sondern smarter essen.

Wie du das rausfinden kannst, erfährst du in der Folge, also bleib’ dran!

Du erfährst:

• Warum Diäten so oft scheitern
• Wieso man so oft in den Jojo-Effekt zurückverfällt
• Was du über deinen Körper wissen musst, um dein Ziel zu erreichen
• Meine Tipps, die dir helfen, dich zu deinem Wohlfühlkörper zu bringen

Ich wünsche Dir viel Freude mit der Folge. Den Podcast kostenlos anhören oder auf YouTube anschauen:

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Außerdem freue ich mich sehr, wenn du den Podcast auch auf Spotify oder iTunes bewertest, damit er noch mehr Menschen erreichen und inspirieren kann.

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