In dieser Folge spreche ich über eines meiner Herzensthemen, welches ich dir schon seit den Anfängen von NaturallyGood immer wieder mit an die Hand gebe. Es geht um Clean Eating. Ich erkläre dir, was Clean Eating eigentlich bedeutet und welche Rezepte du nachkochen kannst, um es einfach umzusetzen.
Clean Eating bedeutet ganz einfach gesagt, die natürlichsten Lebensmittel, die die Welt besitzt. Vor einigen Jahren ist dieser Trend aus Amerika zu uns nach Europa gekommen. Das Clean Eating Prinzip ist aber gar nichts neues, sondern zeigt uns den Ursprung unserer Ernährung. Einfache Tipps helfen dir schon, deinen Körper mit „besseren“ Nährstoffen zu versorgen. Diese Tipps möchte ich dir in der heutigen Folge mitgeben, damit du im Alltag neu durchstarten kannst!
Du erfährst:
- Worum es bei Clean Eating eigentlich geht
- Tipps, um deine Ernährung „cleaner“ zu gestalten
- Mit welchen Rezepten du diese Ernährungsform einfach umsetzen kannst
- In welchen Lebensmitteln du die besten Nährstoffe für deinen Körper finden kannst
- Welche Lebensmittel dein Energielevel beeinträchtigen
- Was gute Alternativen für Zucker sind
- Wie du durch das 80/20 Prinzip eine gute Balance in deiner Ernährung finden kannst
Ich wünsche Dir viel Freude mit der Folge. Den Podcast kostenlos anhören oder auf YouTube anschauen:
Hinterlasse mir gerne dein Feedback zur Folge auf meinem Instagram-Kanal @NaturallyGood_by_adaeze
Außerdem freue ich mich sehr, wenn du den Podcast auch auf Spotify oder iTunes bewertest, damit er noch mehr Menschen erreichen und inspirieren kann.
*Anzeige für HUROM
Setze auf sekundäre Pflanzenstoffe. Das kannst du im Alltag super gut verbinden, indem du täglich frisch gepresste grüne Säfte trinkst. Ich nutze hierfür meinen Slow-Juicer von HUROM.
- Aktuell bekommst du beim Kauf eines HUROM Entsafters einen mega Rabatt von 20%.
- mit dem Code Adaeze10 gibt’s weitere 10% auf deinen Einkauf.
- beim Kauf eines H-AA oder H330P zusätzlich einen kostenlosen Mini-Mixer (im Wert von 109 EUR).
Hier geht’s zu den tollen Entsaftern von Hurom
Naturally Good Summit
Hast du bereits dein Ticket für den Naturally Good Summit Aktuell gibt es noch die vergünstigten Early Bird Tickets sowie das Special Freund*innen Ticket. Schau am besten gleich nach unsere dir schnell die Tickets.
Der Naturally Good Holistic Health & Beauty Summit geht in die nächste Rund. Es warten wieder zahlreiche Speakerinnen und Gesundheitsexpertinnen auf dich, die ihr Wissen mit uns teilen.
✔️ +20 hochkarätige Speakerinnen zu ganzheitlichen Gesundheits- & Beauty-Themen
✔️ Naturally Good Markenlounge inkl. Beauty-Bar, Make-up, Smoothie Bar sowie zahlreiche Produkte von Partnern zum Anfassen und Probieren
✔️ Exkl. Austausch im Kreise von einer Healthy Lifestyle-begeisterten Community
✔️ Ganzer Tag voll Input und Inspiration, 9-18 Uhr
✔️ Inspirierende Vorträge & spannende Panel-Talks
✔️ Masterclass zu Holistic Beauty by Serena Goldenbaum
✔️ Masterclass „Wow Brows“ by Tantje, Cologne
✔️ Praxisorientierte Workshops
✔️ Hochwertige Goodie Bag im Wert von über 300 €
✔️ Inklusive Naturally Good Healthy Lunch, Energy Breaks, Snacks & Getränke
Sei schnell und sichere Dir das begrenzete Ticket-Kontingent. Wir freuen uns auf Dich.
Bist du dabei? Zu den Early Bird Tickets.
