Du möchtest dein Immunsystem auf natürliche Weise stärken und gleichzeitig deine Fettverbrennung ankurbeln? Dann ist diese Folge genau das Richtige für dich! Ich spreche heute über das Thema Eisbaden und wie Kälte unseren Körper auf faszinierende Weise herausfordert und stärkt.
Ich teile meine persönliche Erfahrung mit Eisbaden und wie ich es geschafft habe, trotz erster Überwindung durchzuziehen.
Kennst du schon die Vorteile, die Eisbaden auf deinen Körper hat? Die kontrollierte Kälteexposition kurbelt die Produktion von weißen Blutkörperchen an und aktiviert braunes Fett – es ist also der ultimative natürliche Fettverbrenner! Aber es gibt natürlich noch viele weitere Benefits die Kälte für deinen Körper & Geist hat.
Bereit für eine eiskalte Herausforderung? Dann hör rein und lass dich inspirieren!
Du erfährst:
- Wie Kälte und Eisbaden das Immunsystem stärkt und die Fettverbrennung aktiviert.
- Welche mentale & körperliche Benefits Kälte für deinen Körper hat.
- Praktische Tipps für den Einstieg ins Eisbaden.
Ich wünsche Dir viel Freude mit der Folge. Den Podcast kostenlos anhören oder auf YouTube anschauen:
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Holistic Health Show
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Du erfährst:
- Wie sich Heißhunger und plötzliche Gelüste ganz natürlich auflösen – dank Nahrungsmitteln, die dich gleichzeitig satt machen und den Wohlfühlkörper erreichen lassen
- Warum es nicht ums Kalorienzählen, sondern die richtige Strategie, die richtige Auswahl und richtige Kombination deiner Mahlzeiten geht
- Wie du mit dem Naturally Good 3-Schritte Plan den Jo-Jo-Effekt hinter dir lässt und die gesündeste Version deiner selbst wirst
