Alkohol, Zucker, Koffein & Co. können unseren Körper belasten – doch wusstest du, dass es Lebensmittel gibt, die aktiv bei der Entgiftung helfen? In dieser Folge erkläre ich dir, welche fünf Lebensmittel-Gruppen deinem Körper beim Detox helfen und wie du es schaffen kannst, den Detox direkt umzusetzen.
Du erfährst:
- Welche Lebensmittel deine natürlichen Entgiftungsprozesse unterstützen
- Warum Bitterstoffe, Antioxidantien & Co. wahre Detox-Booster sind
- Wie du sie einfach in deine Ernährung integrierst
- Praktische Tipps für den Alltag, die du sofort umsetzen kannst
Ich wünsche Dir viel Freude mit der Folge. Den Podcast kostenlos anhören oder auf YouTube anschauen:
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Holistic Health Show
Erfahre live & kostenlos wie leicht der Weg zum Wohlfühl-Ich sein kann und mit welchen
Schritten du der Heißhunger-Spirale dauerhaft entkommen kannst.
Du erfährst:
- Wie sich Heißhunger und plötzliche Gelüste ganz natürlich auflösen – dank Nahrungsmitteln, die dich gleichzeitig satt machen und den Wohlfühlkörper erreichen lassen
- Warum es nicht ums Kalorienzählen, sondern die richtige Strategie, die richtige Auswahl und richtige Kombination deiner Mahlzeiten geht
- Wie du mit dem Naturally Good 3-Schritte Plan den Jo-Jo-Effekt hinter dir lässt und die gesündeste Version deiner selbst wirst
