Der Jahreswechsel ist noch ganz frisch und wirkt mit seinem Zauber. Während die Natur um uns herum noch friedlich (mancherorts auch sehr nass, kalt und trist) schlummert, können wir den Start in das Jahr 2022 perfekt nutzen, um voller Energie gesunde Gewohnheiten zu gestalten. Viel braucht es dafür nicht. In dieser Podcastfolge verrate ich dir deshalb meine besten Tipps, um deine Vorsätze langfristig ins Leben zu integrieren. Ganz nebenbei gibt’s außerdem eine groooße Portion Motivation und leckere Rezeptinspirationen, welche du auch weiter unten in diesem Beitrag findest.
In dieser Podcastfolge erfährst du
- Tipps, wie du passende Gewohnheiten für dich findest und angehst
- Inspiration für gesunde Gewohnheiten, die du ganz einfach und sofort umsetzen kannst
- Tricks, wie du dauerhaft dranbleibst und deinen inneren Schweinehund überlistest
- Wie du deine Wünsche in konkrete Ziele formulierst und erreichst
- Welche Rolle kleine Schritte bei großen Zielen spielen
- Wie du mit Rückschlägen umgehst und trotzdem an deine Ziele gelangst
- Ganz viel Motivation, um SOFORT ins Tun zu kommen und DEINE Gewohnheiten anzupacken
Hört sich spannend an? Dann höre gern direkt in die Podcastfolge rein, setze dich mit deinen Gewohnheiten, Vorsätzen sowie Zielen auseinander und mache 2022 zu DEINEM Jahr!
Du möchtest noch mehr zum Thema Vorsätze erfahren und hast meine letzte Podcastfolge verpasst? Dann kannst du sie hier einfach finden und hören.
Übrigens: Am 15. Januar startet meine kostenlose Clean Eating Challenge. Hier bekommst du noch mehr Input zum Thema und kommst zusammen mit der Community direkt ins Tun. Am Ende der Challenge wartet außerdem noch ein kostenloses Webinar auf dich. Hier werden wir live nochmals über Vorsätze sowie Gewohnheiten sprechen und einen Vertrag mit uns selbst aufsetzen. Für die extra Portion Motivation sozusagen. Ich freue mich riesig, wenn du bei der Challenge und dem Webinar mit dabei bist. Am besten also gleich anmelden!
>> Hier kannst du dich kostenlos anmelden
Nun wünsche ich dir viel Freude mit der neuen Folge und alles Liebe für deine Vorsätze in Bezug auf gesunde Gewohnheiten für das neue Jahr! Lass es dir gut gehen!
Den Podcast kannst du in jeder Podcast-App kostenlos anhören
Hinterlasse mir gerne dein Feedback zur Folge auf meinem Instagram-Kanal @NaturallyGood_by_adaeze
Du möchtest ein 1:1 Coaching mit mir buchen? Dann schreib mir eine Mail an adaeze@naturallygood.de
Noch mehr Inspiration für gesunde Gewohnheiten findest du…
- in meinem neuen Buch „Strahlend Schön“. Es erscheint am 28. Februar 2022. Hier kannst du es aber bereits vorbestellen.
- in meinem Buch „Natürlich gut“. Hier kannst du es bestellen.
- in meinen wöchentlichen Newslettern und Podcasts. Hier kannst du dich eintragen, damit du keine Folge mehr verpasst.
Im Podcast spreche ich außerdem über diese Rezepte und Themen, welche du nachlesen und-hören kannst
- Blogbeitrag zum Thema Meal Prep und wie du damit startest
- Podcast zum Thema Meal Prep
- Blogbeitrag zum Thema SMARTE Ziele
- Podcast zum Thema SMARTE Ziele
- Ausgefallene Smoothie-Rezepte
- Rezepte für leckere Dessert-Ideen und gesunde Naschereien
