Well-Aging ist ein ganzheitlicher Ansatz, der den Alterungsprozess nicht stoppen möchte, sondern vielmehr das individuelle Wohlbefinden in den Mittelpunkt stellt. Positiv unterstützen können wir diesen Prozess über unterschiedliche Faktoren wie einer gesunden Ernährung und einem angepassten Lebensstil.
Um unsere Zellen möglichst lange gesund und vor oxidativem Stress zu schützen, können wir auch auf orthomolekularer Ebene präventiv viel tun, um einen wichtigen Beitrag die Gesunderhaltung unserer Zellen zu fördern. Damit unsere Mitochondrien – unsere Kraftwerke und gleichzeitig unser Jungbrunnen in unseren Zellen – ausreichend Energie bereitstellen, gilt es vor allem reaktive Sauerstoffradikale (freie Radikale) zu minimieren. Ein Zuviel an freien Radikalen, greift unsere DNA an und führt unweigerlich zu einem Zelltod, was den Alterungsprozess beschleunigt. Indem wir auf orthomolekularer Ebene auf das richtige Mikronährstoffverhältnis achten, können wir dem auf natürliche Weise entgegenwirken.
Wie das funktioniert, darüber spreche ich in einem spannenden Interview mit Dr. Jennifer Peters
Du erfährst
- Wie eine Zelle aufgebaut ist und was du für die Gesunderhaltung dieser tun kannst
- Welche Aufgabe die Mitochondrien mit Blick auf den Alterungsprozess übernehmen
- Warum sekundäre Pflanzenstoffe wichtig für gesunde Zellen
- Was du darüber hinaus tun kannst, um den Alterungsprozess auf natürliche Weise entgegenzuwirken
Den Podcast kannst du in jeder Podcast-App kostenlos anhören
Mehr Informationen zur Dr. Jennifer Peters findest du hier
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