Ich teile heute mit dir bereits meine 100. Podcastfolge und kann es selbst gar nicht so richtig glauben! Seit ich im Jahr 2020 meinen Podcast gestartet habe, habe ich schon mehrere 100.000 Downloads und so viele neue Abonnent*innen gewonnen. Ich bin unendlich dankbar dafür, dass ich bereits so viele Menschen mit diesem tollen Medium erreichen konnte, um sie auf dem Weg zu einem gesünderen Lebensstil zu begleiten. An dieser Stelle ein riesengroßes Dankeschön für deinen Support! Aus diesem Grund gibt es heute etwas zu feiern und du kannst gewinnen. Unter allen Teilnehmer*innen verlose ich 3x jeweils eine Naturally Good Goodie Bag bestehend aus: meinem Buch „Strahlend schön“, meinem Rise & Seine Gewürz, einer Eat Smarter! Zeitschrift.
Höre aber erst einmal in die Folge rein, denn außerdem teile ich hier noch meinen Rückblick sowie meine 3 wichtigsten Learnings aus den letzten Jahren.
In dieser Podcastfolge erfährst du…
- was mich dazu bewegt hat, einen Podcast zu starten
- meine drei größten Learnings der letzten Jahre
- wie ich dich persönlich auf deinem Weg unterstützen kann
Den Podcast kannst du in jeder Podcast-App kostenlos anhören oder auf YouTube anschauen:
Hinterlasse mir gerne dein Feedback zur Folge auf meinem Instagram-Kanal @NaturallyGood_by_adaeze
*Gewinnspiel*
Als extra Dankeschön für das großartige Feedback zu meinem Podcast verlose ich drei Naturally Good Goodie Bags bestehend aus meinem aktuellen Buch „Strahlend Schön“, meinem „RISE & SHINE“ Gewürz und der aktuellen Eat Smarter Ausgabe.
So nimmst du teil:
- Abonniere meinen Podcast auf iTunes oder Spotify und hinterlasse eine 5* Bewertung und eine Rezension
- Schicke mir einen Screenshot davon per E-Mail an adaeze@naturallygood.de oder per DM auf Instagram
- Extra Los: Folge mir auf Instagram, teile den Gewinnspiel-Post in deiner Story und verlinke mich
Teilnahmeschluss ist der 17.5.2022. Hier findest du alle Teilnahmebedingungen. Viel Erfolg!
Rückblick & meine 3 wichtigsten Learnings
Einen Podcast zu starten war schon lange ein Wunsch von mir, da ich es eine wunderbare Möglichkeit ist, mich mit ganz vielen Menschen zu verbinden und mit meinem Herzensthema Healthy Living einen Mehrwert zu bieten. Ich freue mich sehr, dass ich seit 2020 schon so viele Menschen erreicht habe und mich mit vielen spannenden Interviewpartner*innen unterhalten durfte.
Aus den letzten Jahren nehme ich drei große Learnings für mich mit, die ich heute mit dir teilen möchte:
1. Bleib gelassen und hab Spaß dabei
Ich erinnere mich noch gut an den Moment, in dem ich meine erste Podcastfolge eingesprochen habe. Ich war sehr nervös und habe mir viele Gedanken darüber gemacht, ob sie womöglich nicht gut bei den Hörer*innen ankommt. Wenn ich nun zurückblicke, kann ich allerdings mit Überzeugung sagen, dass meine Sorgen total unbegründet waren. Denn man kann, egal was man tut, niemals allen Ansprüchen gerecht werden.
Mach dich frei und geh mit Leichtigkeit durchs Leben.
Adaeze Wolf
Was ich dir also damit an die Hand geben möchte: Mach dich frei und geh mit Leichtigkeit durchs Leben. Bleibe bei dir selbst und fokussiere dich nicht zu sehr auf das Außen. Diese Gelassenheit zu erlangen war für mich ein längerer Lernprozess und auch heute stoße ich manchmal noch an meine Grenzen wenn ich meine Komfortzone verlasse. Ich sage mir aber stets: „Egal was ich tue, es darf leicht sein“.
Hast du das Gefühl, die Leichtigkeit in deinem Leben verloren zu haben? Frage dich selbst, was dich so unter Druck setzt und was du tun kannst, um deinen Zugang zu mehr Gelassenheit wieder zu finden.
2. Kenne deinen Wert und fordere ihn ein
Mein Fokus und meine Leidenschaft liegt ganz klar auf dem Bereich Healthy Living und dem bleibe ich auch in jeder Situation treu. So habe ich beispielsweise öfters Jobs und Kooperationen abgesagt, falls diese nicht zu meinen Werten gepasst haben und ich arbeite wiederum nur mit Partner*innen zusammen, hinter denen ich zu 100% stehe. Auf diese Weise positioniere ich mich ganz deutlich und ziehe so auch automatisch Partner*innen und Unternehmen an, die wirklich zu mir, meinen Werten und meinem Business passen.
Wenn du dich richtig positionieren möchtest, frage dich also: Wo liegt mein Mehrwert? Was ist dein Warum, wen möchtest du ansprechen und welches Ziel möchtest du erreichen? Auch in finanzieller Hinsicht ist es wichtig, deinen Wert zu kennen und diesen auch selbstbewusst einzufordern. Connecte dich am besten mit Menschen aus der Branche und tausche dich aus. Ganz wichtig: bleibe dir und deinen Werten dabei immer treu und verliere deine Vision nicht aus den Augen.
3. Lerne zu wachsen und hole dir Hilfe, wenn du sie brauchst
Wachstum findet für mich auf zwei Ebenen statt:
Persönliches Wachstum
Ich liebes es Neues zu lernen und besuche regelmäßig Fortbildungen, mache Weiterbildungen und habe einen Coach an meiner Seite. Als ich Naturally Good gegründet habe, habe ich mir wiederum ganz viel rund um den Blog selbst beigebracht.
Auf unserem persönlichen Weg dürfen wir wachsen und lernen – sei offen für dein persönliches Wachstum und begrüße Veränderung. Falls du das Gefühl hast dich im Kreis zu drehen und alleine nicht ans Ziel zu kommen, scheue dich nicht Hilfe anzunehmen. Lasse dich zum Beispiel von einem Coach begleiten oder tausche dich mit Gleichgesinnten aus.
Berufliches Wachstum
Ein weiteres großes Learning für mich war es, Aufgaben rund um mein Business abzugeben. Niemand kann und muss alles können und es ist völlig okay, Aufgaben an andere Personen auszulagern. Das schafft nicht nur Freiraum für die eigene Arbeit, sondern auch ein Sicherheitsgefühl. So kann dein Tagesgeschäft nämlich auch dann normal weiterlaufen, wenn es dir zum Beispiel nicht gut geht oder du einfach mal eine Pause brauchst. Ich bin sehr dankbar für mein Team, auf das ich mich voll und ganz verlassen kann und das mir zum Beispiel technische Aufgaben abnimmt, für die ich selbst keine Expertin bin.
Mein Rat also an dich, falls du mit deinem Business gerade auch an einem ähnlichen Punkt stehst: Werde dir bewusst darüber, wo deine Stärken liegen und hole dir für die anderen Bereiche Hilfe, zum Beispiel von Freelancern. Auch wenn es anfangs beängstigend sein kann Dinge aus der Hand zu geben, wird es sich langfristig garantiert für dich auszahlen.
Wünschst du dir Hilfe, um schneller an dein persönliches Ziel zu kommen?
1:1 Coaching
Aktuell biete ich wieder 1:1 Coachings an. Als holistische Ernährungsberaterin und Health & Life Coach stimme ich das Coaching Programm individuell auf deine Bedürfnisse und Ziele ab. Sei es Life Coaching, Persönlichkeitsentwicklung, berufliche Entwicklung oder Ernährungsberatung – ich freue mich darauf, dich ein Stück auf deinem Weg zu begleiten.
Für mehr Informationen und ein kostenloses Beratungsgespräch schreibe mir gerne eine E-Mail an adaeze@naturallygood.de.
Retreat auf Mallorca
Falls du dich nach eine Auszeit vom Alltag sehnst und deine Akkus wieder aufladen möchtest, dann sichere dir einen der letzten Plätze in meinem Naturally Good Retreat vom 21.10.-26.10.2022 auf Mallorca.
Meine Retreats sind wie ein Kurz-Urlaub für Körper, Geist und Seele. Ich als dein Coach und das Naturally Good Retreat-Programm bieten dir während der gesamten Tage unterschiedliche Health- und Life Coaching-Workshops zu den Säulen Mindset, Ernährung, Bewegung & Achtsamkeit an. Das Gelernte kannst du anschließend sofort in deinen Alltag adaptieren.
Mehr Informationen zum Retreat und den Link zur Anmeldung findest du hier.
