Detox – ein Begriff, von dem du bestimmt schon häufig gehört hast, der aber leider oft missverstanden und überstrapaziert wird. Doch was steckt wirklich hinter dem „Detox-Trend“, und wie kannst du davon profitieren, wenn du es richtig machst?
Viele Menschen wissen gar nicht, wo sie beim Detox überhaupt anfangen sollen und setzen dann auf radikale Methoden oder fallen auf Werbeprodukte wie Detox-Tees rein. Meist wird der Körper dadurch gar nicht entlastet und entgiftet sondern eher weiter gestresst.
Aber was funktioniert wirklich? In dieser Folge möchte ich dich auf die häufigsten Detox-Fails aufmerksam machen und dir meine „Easy-Detox Methode“ erklären, damit du weißt, wie du Detox smarter und stressfreier angehen kannst!
Du erfährst:
- Warum reines Saftfasten mehr schadet als hilft
- Wie einseitige Ernährung deinen Körper stresst
- Wieso Detox-Tees keine Lösung, sondern Teil des Problems sein können
- Warum zu wenig Kalorien dich nicht leichter, sondern müder machen
- Was du brauchst, damit Detox wirklich wirkt – ganzheitlich, nährend und nachhaltig
Ich wünsche Dir viel Freude mit der Folge. Den Podcast kostenlos anhören oder auf YouTube anschauen:
Hinterlasse mir gerne dein Feedback zur Folge auf meinem Instagram-Kanal @NaturallyGood_by_adaeze
Außerdem freue ich mich sehr, wenn du den Podcast auch auf Spotify oder iTunes bewertest, damit er noch mehr Menschen erreichen und inspirieren kann.
Holistic Health Show
Erfahre live & kostenlos wie leicht der Weg zum Wohlfühl-Ich sein kann und mit welchen
Schritten du der Heißhunger-Spirale dauerhaft entkommen kannst.
Du erfährst:
- Wie sich Heißhunger und plötzliche Gelüste ganz natürlich auflösen – dank Nahrungsmitteln, die dich gleichzeitig satt machen und den Wohlfühlkörper erreichen lassen
- Warum es nicht ums Kalorienzählen, sondern die richtige Strategie, die richtige Auswahl und richtige Kombination deiner Mahlzeiten geht
- Wie du mit dem Naturally Good 3-Schritte Plan den Jo-Jo-Effekt hinter dir lässt und die gesündeste Version deiner selbst wirst
