Falls du mit Grünen Smoothies bisher noch nicht so richtig warm geworden bist, dann ist jetzt die beste Jahreszeit um anzufangen. Täglich Grüne Smoothies trinken, lautet bei mir das Motto mit Beginn des Frühjahrs. Das Frühjahr ist die beste Zeit für Grüne Smoothies, wie ich finde. Nach grauen und kalten Wintertagen sehnen wir uns doch alle nach etwas Entlastung, richtig? Grüne Smoothies sind quasi der Frühjahrsputz für deinen Körper. Denn was wir in dieser Jahreszeit brauchen, ist viel frisches Obst und Gemüse um unsere Zellen mit wichtigen Vitaminen und Mineralstoffen zu versorgen.
Mit Grünen Smoothies bist du was das angeht, bestens versorgt. Und, sie tun noch so viel mehr für deine Gesundeheit. Durch die geballte Vitamin- und Mineralstoffladung kurbeln sie unseren Stoffwechsel an, entlasten den Organismus und sorgen für den nötigen Energie-Kick, um fit in den Tag zu starten. Für mich ist das die beste und natürlichste Form um Kraft zu tanken und meinem Körper etwas Gutes zu tun.
Und auch in Sachen Beauty sind Grüne Smoothies toll. Durch das Nährstoff-Plus in den Zellen, verleihen sie müder und durch den Winter strapazierter Gesichtshaut, den nötige „Glow“. Wenn man so will, machen Grüne Smoothies also sowohl von innen als auch außen schön.
Aber natürlich bleibt das beste Argument für Grüne Smoothies, der Geschmack. Richtig zusammengestellt, sind sie wahnsinnig lecker, erfrischend und bekömmlich. Außerdem sorgt die leuchtend grüne Farbe bereits am Morgen für gute Laune.
Aber Achtung! Das richtige Mixverhältnis ist sehr entscheidend für den Geschmack und die Bekömmlichkeit eines Grünen Smoothies. (Hier habe ich darüber noch mal ausführlich geschrieben)
Nachfolgend habe ich dir deshalb noch mal drei leckere Frühjahrsrezepte zusammengestellt, die du am Ende des Blogposts findest.
Falls du Lust auf weitere Rezept-Anregungen und mehr Informationen zu Grünen Smoothies hast, dann schaue doch mal bei GrüneSmoothies.de vorbei.
Svenja und Carla sind absolute Expertinnen in Sachen Grüne Smoothies und haben viele leckere Rezepte und Tipps zum Thema. Außerdem bieten sie regelmäßig Grüne Smoothies-Challenges an, an denen ich auch schon mehrmals teilgenommen habe.
Ganz neu! Sie haben ein schönes Rezept-Karten-Set entwickelt, das ihre 12 besten Smoothie-Kreationen beinhaltet. „Die TOP 12 Grüne Smoothies Rezepte“ sind eine Hommage an Grüne Smoothies – und eine kulinarische Reise zu den unterschiedlichsten Aromen. Das Rezept-Karten-Set beinhaltet tolle Grüne Smoothies-Rezepte, die nach der saisonalen Verfügbarkeit fürs ganze Jahr abgestimmt sind. Außerdem sind die Karten im praktischen Postkartenformat und lassen sich ideal zum Einkaufen mitnehmen und in der Küche aufbewahren. Das Rezept-Karten-Set findest du hier.
Grüne Smoothie-Rezepte
Green Supreme
½ Apfel
2 frischer Handvoll Spinat
¼ Salatgurke
1 Stück Ingwer (daumengroß)
½ Banane
¼ Ananas
Saft von 1 Limette
1 Prise Zimt
Wasser nach Belieben
Strawberry Kissed
2 Handvoll Feldsalat
1 Handvoll Rhabarbargrün
2 Handvoll reife Erdbeeren
Saft von ½ Zitrone
1 reife Banane
1 Prise Vanille
Wasser nach Belieben
Exotic Summer
2 Handvoll Mangold
1 Handvoll Postelein
½ Mango
½ Avocado
Saft von 2 Orangen
1 Stück frischer Kurkuma
1 Stück frischer Ingwer
¼ Bio-Limette mit Schale
Wasser nach Belieben
