Das erste Vierteljahr ist schon rum, aber irgendwie war doch erst Weihnachten – zumindest kommt es mir so vor. Geht es Dir auch so? Verrückt, wie die Zeit rast, oder?
Neben meinen aktuellen Workshop-Reihen stecke ich in unterschiedlichen Projekten, die mich gerade sehr einnehmen. Es sind alles sehr schöne Projekte – ich möchte mich auch keinesfalls beschweren – aber Zeit für mich, bleibt momentan kaum. Umso wichtiger sind mir kleine Auszeiten.
In dieser schnelllebigen Welt, die uns und unseren Alltag bestimmt, finde ich es fahrlässig nicht auf sich Acht zu geben. Nicht selten passiert es, dass wir rastlos durch den Tag hetzen, nur noch funktionieren (manchmal sogar „ausschließlich“ für andere) und uns dabei selbst vergessen.
Schade eigentlich, denn genauso wichtig, wie die Zukunft zu gestalten, ist es im Hier und Jetzt zu leben. Das Leben ist kostbar, und letztendlich haben wir nur dieses eine. „Lass dein leben nicht an dir vorbeiziehen, sondern lebe – und zwar im Hier und Jetzt!“
„Kleine Auszeiten sind wichtig, und helfen dabei bewusst zu leben.
Nimm‘ sie Dir ganz bewusst!“.
Vor allem in besonders stressigen Phasen, versuche ich immer noch mehr auf mich aufzupassen. Was ich dafür tue? Ich baue mir regelmäßig kleine Auszeiten in meinen Alltag ein. Diese Momente nehme ich mir ganz bewusst – mit gutem Gewissen. Ich bezeichne sie auch als „Me-time“ – Zeit für mich.
„Me-time“ – Zeit für mich.
Auch Du kannst diese Auszeiten ganz einfach in deinen Alltag einbauen. Dazu braucht es für nämlich nicht viel. Ganz im Gegenteil. Auf den ersten Blick betrachtet, scheinen meine „Me-Time“-Momente sogar ziemlich unspektakulär.
Eine gute Tasse Tee, der Plausch mit einem Herzensmenschen, ein Spaziergang an der frischen Luft, ein entspannendes Bad mit verwöhnender Gesichtsmaske oder einfach den Blick – ganz ohne Zeitdruck – in die Ferne schweifen lassen, das sind für mich besondere „Me-Time“-Momente im Alltag.
Diese Momente sind wichtig, um in der Hektik des Alltags nicht unterzugehen. Sie müssen auch nicht lang sein, denn genau das ist ja logischerweise nicht immer möglich. Stattdessen achte ich lieber darauf, diese Momente bewusst und intensiv zu genießen. Ich gönne sie mir regelmäßig, auch wenn sie nur kurz sind. Ein kurzer Spaziergang in der Mittagspause kann unglaublich befreiend sein und gleichzeitig so viel neue Lebensenergie schenken. Diese Momente helfen mir dabei mich in Gelassenheit zu üben, und es sind Momente aus denen ich Kraft für Neues schöpfe.
Genau das heißt für mich „bewusst leben“ um nicht in der Hektik des Alltags unterzugehen. Denn, sind wir doch mal ehrlich… Sind es am Ende des Tages nicht genau diese Momente, die das Leben lebens- und liebenswert machen? Ich bin fest davon überzeugt. Deshalb biete ich zu diesem Thema in 2018 auch zwei Retreats an, die sich ausschließlich mit dem Ansatz „ganzheitlich gesund leben“ befassen.
Möchtest du mehr erfahren? Dann sind die Naturally Good Retreat-Tage vielleicht genau das Richtige für Dich. Fernab der Hektik findest du Ruhe und Zeit für dich und deine Herzensthemen.
Naturally Good Retreats – Zeit für Dich.
Mehr Informationen zu den Retreats findest du in diesem Beitrag sowie meinen aktuellen Flyer zu den Retreats gibt es hier zum download.
Viel Spaß beim Mitmachen.
Für noch schönere „Me-Time“-Momente mit dir selbst, verlose ich heute je 5x dieses wunderschöne Bio-Tee-Set von Pukka Herbs bestehend aus einer Tasse, 30 unterschiedlichen Pukka Herbs Teesorten und der dazugehörigen Teedose.
Viel Spaß beim Mitmachen.
Gewinnspiel ist beendet.
Für deine tägliche Me-Time…
Ich verlose je 5x dieses schöne Tee-Set von Pukka Herbs bestehend aus einer Teetasse, einer großen Teedose und 30 unterschiedlichen Pukka Bio-Teebeutelsorten.
Was du dafür tun musst?
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Am Sonntag, den 11. März 2018 ziehe ich fünf Gewinner per Zufallsgenerator. Der Rechtsweg ist wie immer ausgeschlossen.
Viel Glück.
Weitere Informationen zu den Bio-Tees von Pukka Herbs findest du auch auf der Website.
