Diese Sprüche kennst du bestimmt: „Je schlechter es dir geht, desto besser kleide dich“ oder „Kleider machen Leute“. Carola Nahnsen ist Image- sowie Stilberaterin und erklärt im Gespräch, welche Wahrheiten ihrer Meinung nach hinter diesen Floskeln stecken....
Unser Darm beeinflusst unsere gesamte physische und psychische Gesundheit. Grund genug, dem Bauchorgan mehr Beachtung zu schenken und es bestmöglich zu versorgen. Hierfür habe ich dir ein leckeres Bircher-Müsli mit Kiwi zubereitet. Denn grüne Kiwi können dank ihrer...
Fällt es dir in deinem stressigen Alltag schwer, gesunde Entscheidungen zu treffen? Vielleicht denkst du auch darüber nach, wie du mit diesem (Dauer-)Zustand umgehen sollst? In dieser Podcastfolge verrate ich dir kurz und knackig meine 10 besten Tipps, mit...
Man muss kein Experte sein, um ayurvedische Prinzipien in die Ernährung und in den Alltag zu integrieren, so Katharina Döricht. Wie einfach das gelingt und welche positiven Auswirkungen eine ayurvedische Lebensweise auf deine ganzheitliche Gesundheit haben kann,...
Erinnerst du dich? Genau vor vier Wochen haben wir das alte Jahr verabschiedet und das neue Jahr begrüßt. Vielleicht hast du dir ebenfalls vor vier Wochen Vorsätze gemacht, diese sogar aufgeschrieben und dir zugeflüstert: 2022 wird mein Jahr! Genau für solche...
Ich habe an meinem Körper erfahren, dass selbst der noch so glatt trainierte Körper nicht gleichzeitig auch beste Gesundheit und Vitalität bedeutet.Mareike Spaleck Mareike Spaleck ist Personal-Trainerin, Fitness- und Ernährungsexpertin und Unternehmerin tätig. Ihr...
Kennst du das Gefühl, dich schon beim Zu-Bett-geben auf das Frühstück am nächsten Tag zu freuen? Ich würde mal sagen: Mein Kiwi-Carpaccio schmeckt traumhaft und hat auf jeden Fall das Zeug dazu. Vielleicht möchtest du es zusammen mit meinen Tipps für eine...
Mehr Energie, Leichtigkeit, Lebensfreude und ein natürliches Strahlen – das wünschen wir uns alle. Doch wie schaffen wir es, täglich unsere volle Energie zu entfalten, in Balance zu bleiben und diese innere Zufriedenheit auch im Außen auszustrahlen? Kurzum: An...
Bist du aktuell ständig müde und kommst kaum in die Gänge? Im Winter und der dunklen Zeit des Jahres, kann unser Organismus ganz schön durcheinandergewirbelt werden. Das wenige Tageslicht und durch die kurzen Sonnenstunden gerät das Gleichgewicht von Melatonin und...
Ich bin Adaeze, holistische Ernährungsberaterin und Health & Life Coach. Bei mir dreht sich alles um natürliche Ernährung, Gesundheit, Natural Beauty & Anti-Aging. Ich möchte Dir zeigen, dass eine gesunde Ernährung und ein ganzheitlich bewusstes Leben kein Verzicht bedeutet, sondern Spaß macht und sich auf natürliche Weise, mit Freude und Leichtigkeit, in den Alltag integrieren lässt.
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