Wer sich gesund ernährt, isst in der Regel wenig und verzichtet auf viel – so das allgemeine Vorurteil. Sätze wie diese bekomme ich immer wieder zu hören. Ich kann dich jedoch beruhigen und möchte dich gleichzeitig vom Gegenteil überzeugen. Eine gesunde Ernährung...
Gibt es bei dir einen offiziellen Start für die Grillsaison? Ich finde den Maifeiertag dafür ja sehr schön. Zuerst draußen aktiv sein und anschließend mit Freunden grillen. Ganz unkompliziert mit leichten und leckeren Rezepten - eben passend zum Frühling. Für mich...
Die erste Mahlzeit des Tages ist auch gleichzeitig die Wichtigste. Stimmt das? Nun ja, darüber streiten sich die Geister. Allem voran finde ich es in erster Linie mal wichtig, dass diese Mahlzeit des Tages lecker und bekömmlich ist. Und dieses Vollkorn...
Auf diese Kooperation bin ich ganz besonders stolz. Naturally Good ist der Partner-Blog zur aktuellen BARMER Women’s Run-Laufserie - Deutschlands größter Frauenlauf-Serie die in den nächsten Wochen und Monaten in 6 Großstädten (Stuttgart, Hamburg, Berlin,...
Ich liebe ja den Bowl-Trend. Alles aus einer Schüssel zu essen macht Spaß, ist unkompliziert und dazu im hektischen Alltag unglaublich praktisch, weil die Zubereitung schnell von der Hand geht. Dieses traditionelle thailändische Nudelgericht gehört zu meinen...
High Carb, Low Carb, No Carb, Slow Carb... Wer sich mit seiner Ernährung auseinandersetzt kommt am Thema Kohlenhydrate nicht vorbei. Die Verwirrung rund um Kohlenhydrate ist derzeit perfekt. Findest du nicht auch? Sogar als „böse“ werden Kohlenhydrate bezeichnet...
Zu diesem Brot kannst du garantiert nicht nein sagen. Solltest du auch nicht, denn ein saftiges Aprikosen-Walnuss-Früchtebrot ist einfach zu gut, um es nicht zu essen. Zudem ist es super schnell gemacht, mit allerlei gesunden Zutaten gespickt und passt damit...
Liebst du die Abwechslung zum Frühstück? Dann ist dieses Chia-Amaranth-Müsli genau das Richtige für dich. Das Müsli das du bereits wunderbar am Vorabend zubereiten kannst, ist ein toller Mix aus frischem Obst, Getreide und Joghurt. Die Mango und der geriebene Apfel...
Frisch gebackene Focaccia mit Rosmarin und einem Hauch Parmesankäse hört sich unwiderstehlich gut an, oder? Schmeckt auch genau so – am besten warm und ganz frisch aus dem Ofen. Falls sich das für dich nach viel Aufwand anhört, kann ich dich beruhigen. Eine frische...
Du liebst Torten und Kuchen und glaubst eine gesunde Creme-Torte zuzubereiten sei unmöglich? Dann solltest du unbedingt mein Rezept für diese Erdbeer-Creme-Torte probieren. Sie besteht aus rein pflanzlichen und gesunden Zutaten und ist glutenfrei, laktosefrei und...
Ich bin Adaeze, holistische Ernährungsberaterin und Health & Life Coach. Bei mir dreht sich alles um natürliche Ernährung, Gesundheit, Natural Beauty & Anti-Aging. Ich möchte Dir zeigen, dass eine gesunde Ernährung und ein ganzheitlich bewusstes Leben kein Verzicht bedeutet, sondern Spaß macht und sich auf natürliche Weise, mit Freude und Leichtigkeit, in den Alltag integrieren lässt.
Strahlend schön mit Easy-Detox
NEU ab 28.02.2022
Drücke auf Reset und starte neu. Erfahre mehr über mein 7-Tage Easy Detox-Programm für Dein strahlendes ICH.
Du möchtest Dich gesund ernähren und sehnst Dich nach Entlastung? Dann mach mit bei meiner kostenlosen Clean Eating Challenge.
Rise & Shine enthält meine Lieblingsgewürze in Bio-Qualität – für einen zauberhaften Morgen und energiereichen Tag – zusammengestellt.
Das erwartet dich im Podcast Erfahre mehr. Jetzt überall kostenlos anhören. Hier geht’s zu den ersten Episoden.
