Kaltgepresstes Hanföl für die Haut: Ein echtes Beauty-Elixier!
Hast du schon mal Hanföl probiert? Es schmeckt leicht nussig und eignet sich super für Smoothies (siehe mein Rezept weiter unten), Dips oder Dressings. Cooler Nebeneffekt: Hanföl ist dank seiner enthaltenen gesunden Fette ein echtes Superfood und kann unsere Haut...
#95 Podcast: Glück ist (d)eine Entscheidung – So gelingt sie im Alltag. Interview mit Silja Mahlow
Auf einer Skala von 1 bis 10: Wie glücklich bist du heute? Wahrscheinlich fällt es dir schwer, direkt eine genaue Zahl zu nennen. Und da wären wir auch schon beim Thema dieser Podcastfolge: Glück! Bzw. besser gesagt: Was ist Glück? Wie werde ich glücklich(er)? Und...
Tigoderm: Die erste probiotische Naturkosmetik mit Grüntee, Vitamin C und Probiotika.
Lust auf Grüntee mit Zitrone? Unsere Haut würde bei dieser Kombi, egal ob als Getränk oder äußerliche Pflege, bestimmt nicht Nein sagen. Kommen dann noch probiotische Inhaltstoffe (also klitzekleine, lebende Mikroorganismen) hinzu, wird daraus ein Mix, der unsere...
#94 Podcast: Alles über Zucker – Das solltest du wissen. Interview mit Dr. Matthias Riedl
Zucker ist in aller Munde. Und damit meine ich nicht nur den zuckerfrei-Trend, der sich (coolerweise!) immer größerer Beliebtheit erfreut. Denn gleichzeitig ist Zucker immer noch in vielen Produkten und Ernährungsformen allgegenwärtig und somit in aller Munde......
#93 Podcast: Bring dich selbst zum Leuchten – Schönheit in jedem Alter. Interview mit Greta Silver
Bist du bereit für eine Folge voller Power, Inspiration und Motivation? Im Interview mit Greta Silver steckt all das - und zwar reichlich. Die Botschaft am Ende ist deswegen glasklar: Just do it! Und zwar ohne dich von anderen Menschen beeinflussen zu lassen. Genau...
#92 Podcast: Detox your Mind and Soul – Weniger Stress dank Selbstfürsorge
Wer an Detox denkt oder es sogar bereits für sich nutzt, kommt neben dem Ernährungspart auch an der psychischen Komponente nicht dran vorbei. So gliedere ich das große Detox-Konstrukt immer in diese drei Teile: Detox your Body, Mind & Soul. Auch meinem neuen...
#91 Podcast: Detox your Body – Diese Rolle spielt Ernährung bei ganzheitlichem Detox
Fühlst du dich auch nach einem Frühjahrsputz? Und damit meine ich nicht, deine Wohnung zu neuem Glanz zu erwecken. Bestimmt freut sich dein Körper nämlich ebenfalls über Entlastung oder sogar eine Art Reset – einen gründlichen Frühjahrsputz eben! Mithilfe von Detox...
#90 Podcast: Detox. Entgiften & Energie gewinnen. Antworten auf die wichtigsten Fragen.
Seit Montag, den 28.2.2022 ist mein neues Buch "Strahlend Schön - Mit dem 21 Tage Easy-Detox-Programm" erhältlich und am Mittwoch, den 2.3.2022 hat die diesjährige Fastenzeit begonnen. In der aktuellen Podcast-Folge widme ich mich deswegen genauer den Detox-Basics...
#89 Podcast: Mein neues Buch „Strahlend Schön“: Von der Idee bis zum fertigen Buch
Ich habe lange auf diesen Tag gewartet. Denn heute, am 28. Februar 2022, erscheint mein neues Buch „Strahlend Schön“. In diesem Artikel möchte ich es dir genauer vorstellen, Einblicke in seine Entstehungsgeschichte sowie meine erste Buchlesung daraus geben. Hast du...
Frühjahrsputz für strahlend schöne Haut: So wirkt Kürbiskernöl
Täglich ist unsere Haut mit zahlreichen Umwelteinflüssen konfrontiert. Trockene Heizungsluft, eisige Kälte, aggressive Sonnenstrahlung oder Luftverschmutzung machen ihr zu schaffen. Mit der richtigen Pflege können wir unser größtes Organ dennoch perfekt...
