#68 Podcast: Mehr Energie. So steigerst du dein Energielevel
Es gibt Tage, an denen scheint jede Aufgabe zu viel. An anderen Tagen hingegen, sind wir gestärkt und können gefühlt bereits 1000 Dinge auf einmal erledigen. Vielleicht kennst du diese Tage auch und fragst dich, woran das liegt. Was ist eigentlich Energie, wie...
Iss eine Kiwi – So kommst du gut durch die kalte Jahreszeit. Rezept: Haselnuss-Porridge mit Zespri Kiwi.
Ich liebe den Herbst. Es ist so schön, morgens entlang der großen Bäume zu joggen, die die Felder vom Feldweg trennen. Zu dieser Jahreszeit ist alles mit bunt gefärbtem Laub bedeckt. Es ist, als ob die Natur sich ausruhen würde, um sehr bald wieder von neuem zu...
#64 Podcast: Wie du loslässt und ein erfülltes Leben führst | Interview mit Melanie Pignitter von Honigperlen
Wir grübeln über Dinge, die wir nicht ändern können, werden immer wieder von der Vergangenheit eingeholt oder halten an Menschen und Dingen fest, die uns nicht guttun. Loslassen, sich selbst lieben, positiv denken – das ist leicht gesagt, fällt im Alltag aber oft...
#63 Podcast: Well-Aging durch orthomolekulare Medizin. Interview mit Dr. Jennifer Peters
Well-Aging ist ein ganzheitlicher Ansatz, der den Alterungsprozess nicht stoppen möchte, sondern vielmehr das individuelle Wohlbefinden in den Mittelpunkt stellt. Positiv unterstützen können wir diesen Prozess über unterschiedliche Faktoren wie einer gesunden...
Hefeextrakt – was ist das und wie wird er hergestellt?
Seit vielen Jahren wird Hefeextrakt in der Küche als Würzmittel verwendet. Vor allem in der vegetarischen und veganen Küche kommt Hefeextrakt immer mehr zum Einsatz. Dort wird er aufgrund des herzhaften Geschmacks gerne zum Verfeinern von Speisen aller Art...
#62 Podcast: Was sind oxidativer Stress, freie Radikale und Antioxidantien?
Alterung, stille Entzündungen, Entstehung von Krankheiten, sind Begriffe, die eng mit oxidativem Stress verbunden sind. Aber weißt du eigentlich, was es genau mit diesen Begriffen auf sich? Wie entstehen freie Radikale und wann sprechen wir von oxidativem Stress?...
Gesund trinken im Sommer: Was, warum und wie viel? Natürliches Mineralwasser von Plose*
Ohne Wasser kein Leben! Diese Aussage greift im wahrsten Sinne des Wortes, denn als unsere Energiequelle und Lebenselixier, zählt zu den wichtigsten Lebensmitteln für den menschlichen Körper. Ein ausgeglichener Flüssigkeitshaushalt sorgt dafür, dass unsere Organe...
Selbstgemachte Kiwi-Matcha-Limonade {ohne Zucker}: Erfrischender Snack an warmen Tagen.
36 Grad und es wird noch heißer…? So oder so ähnlich könnte das Motto dieser Tage lauten. Wir sind mitten im Hochsommer angekommen. Gut so. Was passt da besser, als eine fruchtig-frische gesunde Limonade. Selbstgemacht und frei von Industriezucker - ist ja logo,...
Pasta Inspiration für die Woche: 5x anders, gesund & lecker.
Du hast Lust auf gesunde Pasta, aber keine Idee was du kochen sollst? Nachfolgend habe ich dir meine liebsten gesunden Pasta-Rezepte zusammengefasst. Sie sind alle schnell zubereitet und liefern dir - dank des hohen Gemüseanteils - das Plus an Lebensenergie. Hast...
Mach mit bei der kostenlosen „Fit mit Kiwi Woche“ mit Zespri Kiwi*
Eine Kiwi am Morgen vertreibt Kummer und Sorgen. So sehe ich das zumindest und starte liebend gern mit den kleinen, grünen Früchtchen in den Tag. Passend dazu, findet am 24. Mai der #isseinekiwitag statt. Eine coole Gelegenheit, neue Kiwi-Rezepte auszuprobieren,...
