Hallo Hanf – Superfood für Innen und Aussen {Rezept: Grüne Smoothie Bowl mit Hanfsamen}
Wer mir schon länger folgt, kennt meine Liebe zu den kleinen grünbraunen Hanfsamen, die auch Hanfnüsschen genannt werden. Ich verwende sie gern in Smoothies, im Müsli oder als Topping für Salate, Bowls oder Eintöpfe. Zugegebenermaßen sind sie nicht ganz einfach zu...
Grüne Wunder: Sprossen und Microgreens {5-Minuten Rezept: Frühlings-Sprossen-Salat}
Kraftpakete von der Fensterbank - So lassen sich Sprossen und Microgreens perfekt beschreiben. Zum einen sind sie super gesund. Zum anderen kann sie jeder mit wenig Equipment und Aufwand selbst anpflanzen. Wie das klappt und wie die zarten Pflänzchen zum...
EASY DETOX Online Kurs: Das Reset-Programm für ein strahlendes Ich.
Heute habe ich tolle News für dich. Endlich ist mein neuer Online Kurs Easy Detox da, auf den vielleicht auch du schon lange gewartet hast ;) EASY DETOX ist ein natürliches Reset-Programm für ein strahlendes ich. Wie das funktioniert? Na ganz Easy! Dank leichter...
Pink Ingwer Shots: Mehr Energie dank der richtigen Nährstoffe
Es gibt Tage, an denen scheint dir jede kleine Aufgabe zu viel. An anderen Tagen hingegen haben wir bereits 1000 Dinge vor dem ersten Kaffee erledigt. Vielleicht kennst du diese Tage auch. Aber woran liegt das? Wie viel Energie unser Körper hat, wird durch...
Soulfood-Eintopf für mehr Energie {Leichtes Erdnuss-Thai-Curry}
Hast du auch manchmal das Gefühl, nach einem leckeren Essen so richtig müde und erschlagen zu sein und fragst dich, warum das so ist? Die Auswahl deiner Lebensmittel spielt dabei eine entscheidende Rolle. Je bewusster du hierbei vorgehst und darauf achtest, dass...
#41 Pocast: Clean Eating: Was dahinter steckt und wie du deine Ernährung umstellst. 10 einfache Tipps
Clean Eating ist keine Diät, sondern setzt auf unverarbeitete, naturbelassene Lebensmittel, mit denen frisch gekocht wird. Dein Körper profitiert von frischen Zutaten in Form von Obst und Gemüse, Getreide- und Pseudogetreideprodukten sowie gesunden Fetten und wird...
Glow-Bowl für schöne Haut: Rosenkohl-Mango-Curry
Hole dir deinen natürlichen Glow einfach direkt nach Hause – ganz gleich, wie es momentan da draußen aussieht. Mit der richtigen Ernährung aus saisonalen Lebensmitteln und leckeren Gewürzen, klappt das sogar ganz easy. Mein Glow-Bowl-Rezept für ein...
Clean Beauty: Was dahinter steckt und worauf du achten solltest.
Was ist eigentlich Clean Beauty? Seit einigen Jahren taucht dieser Begriff immer öfter im Zusammenhang mit Kosmetik auf. Die Botschaft ist klar: das, was wir nach Clean Eating nicht in unserem Essen haben wollen, wollen wir natürlich auch nicht auf unserer Haut...
Vegane Blaubeer-Pancakes {zuckerfrei & schnell gemacht}
Du liebst Pancakes, suchst aber nach einer pflanzlichen und gesunden Variante, zur herkömmlichen Version? Dann möchte ich mir meine veganen Blaubeer-Pancakes unbedingt empfehlen. Sie sind herrlich fluffig, schmecken köstlich und sind aus rein natürlichen und...
#40 Podcast: Beauty inside out. Was dein Hautbild über dich verrät. Interview mit Dr. Yael Adler
Wahre Schönheit kommt von innen. Ist an diesem Sprichwort tatsächlich etwas dran? Ja, denn das, was wir täglich über die Nahrung aufnehmen hat nicht nur einen großen Einfluss auf unsere allgemeine Gesundheit, sondern auch auf unsere Psyche, den Alterungsprozess,...
