Diese gesunden Lebensmittel solltest wirklich auf Vorrat haben. {Mit Einkaufsliste zum Ausdruck}
Mit Corona sind leider auch Hamsterkäufe in unserem Leben ganz real angekommen. Wer hätte noch vor wenigen Wochen gedacht, dass sich Menschen hierzulande tatsächlich wegen Klopapier und billigem Konservenessen die Köpfe einschlagen? Das Paradoxe an der Sache: nicht...
Naturally Good Cooking Club | Einfach gesund kochen {live & kostenlos}
Meine Vision ist es, Dich zu inspirieren und zu einem gesunden Leben zu motivieren. Hierzu habe ich mir etwas Schönes überlegt. Ab sofort kannst du mit mir sowie der ganzen Naturally Good Community gemeinsam kochen. Der Naturally Good Cooking Club ist eine...
Rotes Linsen Dal mit Blumenkohl und Spinat {vegan & glutenfrei}
Die Nachfrage nach schnellen Immun-Booster-Rezepten ist aufgrund der brisanten Lage aktueller denn je. Wie du vielleicht aus meinen Instagram-Stories entnommen hast, ist es mir ein Herzenswunsch dich in den nächsten Wochen durch diese besondere Phase zu begleiten...
Immunsystem stärken: 6 Tipps, um dich mit einfachen Massnahmen vor Viren zu schützen.
Aktuell gehören Meldungen über das Corona-Virus zu unserem Alltag. Ganz schön schwer bei all diesen News die Ruhe zu bewahren. Wenn du mich fragt, ist es aber gerade in Ausnahmezuständen wie diesen wichtig nicht in Panik zu verfallen, sondern auf fundierte Aussagen...
Meal Prep Frühstück: Hirse-Porridge mit warmen Blaubeeren {Zuckerfrei & vegan}
Was essen, wenn es morgens schnell gehen muss? Mit ein klein wenig Vorbereitung hast du dieses köstliche Frühstücks-Porridge in 5 Minuten zubereitet und kannst auf eine gesunde und ausgewogene Mahlzeit zurückgreifen. Die Hirse habe ich hierfür zum Beispiel bereits...
Ölige Angelegenheit – warum du Ölziehen unbedingt ausprobieren solltest*
Gute Öle dürfen in meiner Küche nicht fehlen. Besonders solche mit einem hohen Anteil an (mehrfach) ungesättigten Fettsäuren stehen hoch im Kurs, weil sie Nerven, Gehirn sowie Herz-Kreislaufsystem gleichermaßen guttun. Aber auch außerhalb des Körpers können Öle...
Leichte ZucchiniSuppe | warum die Fastenzeit kein Verzicht bedeutet.
Diese leichte Zucchini-Koriander-Suppe sieht schon allein aufgrund ihrer Farbe so richtig schön nach Frühling aus. Außerdem passt sie gleichzeitig hervorragend in die aktuelle Fastenzeit. Apropos Fasten. Fastet du eigentlich? Gestern habe ich in meiner...
Gesunde Schokoherzen und warum die Dinge manchmal anders laufen als geplant.
In Anbetracht des bevorstehenden Valentinstags dachte ich, passen die köstlichen gesunden Schokoherzen mit Aprikosenfüllung noch mal ganz wunderbar. Das Rezept teile ich am Ende des Blogposts mit dir. Bisher waren sie nämlich lediglich in meiner...
Beauty Düsseldorf x Naturally Good Neuer Healthy Living Bereich 06.-08.03.20 mit Adaeze Wolf
Ich freue mich mitzuteilen, dass ich vom 6.-8.3.20 auf der BEAUTY Düsseldorf als BEAUTY-Gesundheitsexpertin für den neuen Healthy Living Bereich verantwortlich bin. Auf dieses Event freue ich mich schon sehr, denn ich bin fest davon überzeugt, dass wahre und...
Alles über Zucker und gesündere Alternativen {Rezept: Schoko-Porridge mit warmen Himbeeren – Zuckerfrei}
Die durchschnittliche Zuckeraufnahme in Deutschland pro Person und Jahr noch immer bei 32,5 kg. Umgerechnet sind das fast 90 g Zucker pro Tag und somit mehr als doppelt so viel wie in der Richtlinie der Weltgesundheitsorganisation (WHO) empfohlen. Die...
