#175 Naturally Good Summit: Dein Power-Talk für mehr Energie, Motivation und Inspiration
Dein Power-Talk für mehr Energie, Motivation und Inspiration.
#173 Holistic Health & Beauty: 3 Prinzipien für mehr ganzheitliche Gesundheit und Schönheit
Wie können wir in Balance bleiben und dieses innere Zufriedenheit auch im Außen ausstrahlen? In dieser Podcastfolge teile ich meine 3 Prinzipien für mehr ganzheitliche Gesundheit und Schönheit.
#172 Well-Aging: So altert unsere Haut gesund. Interview mit Dr. Meike Streker
Was können wir im Alltag tun, um unsere Haut täglich zu schützen und möglichst lange strahlend schön und gesund zu halten. Dr. Meike Streker gibt uns die Antworten auf diese Fragen.
#171 Selbstfürsorge lernen: Dinge, die du täglich für dich tun kannst. Interview mit Marie Amière
Self care heißt für Marie Amiere sich vor allem so zu akzeptieren, wie sie ist. Welche einfache Rituale ihr im Alltag dabei helfen, darüber spricht sie im Podcast Interview.
#170 Immunsystem stärken mit frisch gepressten Säften
So schön der Herbst mit seinem bunten Laub und goldenem Licht auch ist - für unsere Gesundheit ist er eine absolute Zerreißprobe. Höchste Zeit also, unser Immunsystem zu stärken - z.B. mit frisch gepressten Säften.
#169 Wechseljahre: Phasen, Symptome, Dauer & Umgang. Interview mit Ann-Katrin Pause
Hitzewallungen, Gewichtszunahme, Erschöpfung - während der Wechseljahre verändert sich der weibliche Körper auf unterschiedlichen Ebenen. Apothekerin und Hormon-Coachin Ann-Katrin Pause gibt konkrete Tipps, was hilft.
#168 Zurück zur Sportroutine: So klappt’s
Regelmäßige Bewegung ist gesund. Trotzdem schaffen es viele nicht regelmäßig Sport zu machen. Warum? Und wie klappt's endlich?
#167 Neue Routinen: 7 Tipps
Unzählige ToDo's und keine Zeit für Erholung und persönliche Gesundheitsziele? Neue Routinen schmiegen sich in deinen Alltag und helfen, einen kühlen Kopf zu bewahren. Mit diesen sieben Tipps klappt's!
#166 Sattmacher Smoothies: So bereitest du sie richtig zu
Können wir uns satt trinken? Mit den richtigen Zutaten schon. In diesem Podcast erfährst du, wie du leckere Sattmacher Smoothies ganz einfach selbst zubereitest.
