Kürbis-Gulasch | Gesunder Sattmacher – ohne Fleisch {vegan}
Wenn es draußen kälter wird, sehnen wir uns automatisch nach wohlig-warmen Herbstgerichten. Nichts ist herbstlicher als ein deftiges Gulasch, das uns so richtig schön durchwärmt. Dieses herzhafte Kürbis-Gulasch-Rezept könnte nicht besser in die aktuelle Jahreszeit...
Entspannt Ernähren. Warum eine gesunde Ernährung nicht alles ist.
Eine gesunde Ernährung ist wichtig, aber nicht alles! Regelmäßig werde ich gefragt, ob ich ab und zu auch mal Dinge wie Pizza, Pommes und Co. esse. Was für eine Frage... Aber klar tue ich das. So lange ich das nicht täglich mache und die Balance stimmt, finde ich...
Fit durch den Herbst! | 3 einfache Bewegungs-Übungen für Zuhause
Auch wenn es in den letzten Wochen draußen immer noch sommerlich schön war, so langsam müssen wir uns eingestehen, dass der Herbst vor der Tür steht. Oftmals überkommt uns dann der Herbstblues. Wir fühlen uns müde, sind schlapp und möchten am liebsten in unserem...
Clean Eating – Iss Dich Fit | Saisonaler Rezeptkalender 2019
Fit, gesund und „clean“ durchs ganze Jahr. Ich freue mich sehr Euch mitzuteilen, dass es ab sofort den Clean Eating – Iss Dich fit! Kalender für 2019 zu kaufen gibt. Im Kalender habe ich für Euch 12 meiner Lieblings-Blog-Rezepte mit saisonalem Obst und Gemüse...
Leicht & bekömmlich: Gebackene Zimt-Birnen (zuckerfrei)
Dessert oder Frühstück? Hierbei funktioniert beides. Gebackene Zimt-Birnen, warm aus dem Ofen mit einem Löffel Joghurt und ein knackigen Haselnüssen sind so köstlich und schmecken zu jeder Tageszeit. Ich glaube bei diesem Rezept kann wirklich niemand widerstehen....
Bunter Linseneintopf | Mit Saisonalem Gemüse, Gewürzen & Kräutern {vegan}
Momentan heißt es: Ordentlich Abwehrkräfte stärken! Bis die nass-kalte Jahreszeit beginnt, möchten wir alle noch mal ordentlich was fürs Immunsystem tun, richtig? Nichts einfacher als das, denn natürliche Nahrungsmittel sind richtige Immun-Booster. Gleichzeitig...
Wissenswertes zur Naturally Good – Iss dich fit – Herbst-Challenge
Ich freue mich, dass Du (wieder) dabei bist und Lust hast, Dich gemeinsam mit mir und den anderen Teilnehmern "Herbst-Fit" zu machen. Nachfolgend kommen, wie bei den vorangegangenen Challenges auch, einige Wissenswerte Tipps für deine persönliche Entlastungs-Woche....
Gesunder Apfel-Schokoladen-Kuchen {vegan & glutenfrei} – ohne Zucker
Einen Kuchen ohne Mehl, Butter, Eier und Zucker backen, funktioniert das überhaupt? Eine berechtigte Frage, vor allem auch deshalb, weil dem Teig dadurch ein Bindemittel fehlt. Wie gut das allerdings doch funktioniert, dafür ist dieses Rezept der beste Beweis. Das...
Pumpkin-Spice Chia-Bowl mit Kürbispüree, gebackenen Äpfeln und Walnüssen.
Dass ich eine große Schwäche für die kleinen Powersamen habe, dürfte inzwischen kein Geheimnis mehr sein. Falls du meinen Blog schon länger verflogst, dann sind dir wahrscheinlich auch schon einige meiner Chia-Pudding-Rezepte bekannt.Vielleicht hast du das ein oder...
Kürbisbrot mit Pflaumen-Chutney
Was wäre der Herbst ohne die Kürbiszeit... Definitiv nur halb so schön, richtig? Fragt man mich nach meinem liebsten Kürbisrezept - ich könnte mich gar nicht festlegen. Ich mag eigentlich alles mit Kürbis. Ob Kürbissuppe, gebackener Kürbis, oder ein süßes...
