Fruchtige Mango-Popsicles mit Superfoods (ohne Zucker)
Mit den ersten Sonnenstrahlen steigt auch die Lust auf ein fruchtig-frisches Eis, richtig? Und was die Sorte betrifft, so gibt es seit meiner Kindheit eine ganz große Liebe. Vielleicht erinnert ihr euch noch an das auch heute noch erhältliche Orangen-Eis am Stiel...
Nährstoffbombe | Cremiger Schokopudding aus Süßkartoffel
Hast du schon mal an einen gesunden Schokopudding aus nur zwei Zutaten gedacht? Das geht. Sogar sehr gut. Wenn ich die Zutaten für dieses Rezept verrate, bin ich mir sicher, dass du überrascht sein wirst. Für die Zubereitung dieses cremigen und so gesunden...
Kiwi Joghurt Schokoladen-Tartes {No-bake & glutenfrei}
Ich bin ein großer No-bake-Fan. Vielleicht hast du das bereits anhand einiger Rezepte auf dem Blog festgestellt. Heute kommt ein weiteres leckeres no bake Kuchen-Rezept aus der Kategorie „schnell, einfach, leicht und köstlich" dazu. Die Kiwi Joghurt...
Zeit für Dich: Warum kleine Auszeiten im Alltag neue Lebensenergie schenken.
Das erste Vierteljahr ist schon rum, aber irgendwie war doch erst Weihnachten – zumindest kommt es mir so vor. Geht es Dir auch so? Verrückt, wie die Zeit rast, oder? Neben meinen aktuellen Workshop-Reihen stecke ich in unterschiedlichen Projekten, die mich gerade...
Kaiserschmarrn mit Kokos und warmen Himbeeren {glutenfrei & vegan}
Kaiserschmarrn mit Kokos und warmen Himbeeren direkt aus der Pfanne... Wer kann da schon widerstehen? Wenn ich jetzt noch sage, dass dieses Rezept mit gesunden Zutaten zubereitet ist, absolut ins Clean Eating Konzept passt, glutenfrei, vegan und frei von...
Meal Prep: 3 leckere Frühstücks-Rezepte I Wochenplan- & Einkaufsliste-Blankovorlagen zum Ausdruck
Wir alle wissen zu gut wie herausfordernd es sein kann, sich auch in stressigen Phasen ausgewogen und gesund zu ernähren. Kein Wunder also, dass das Thema Meal Prep – gesunde Mahlzeiten stressfrei vorbereiten aktueller denn je ist. Mahlzeiten vorausschauend zu...
Superfood Blütenpollen | Rezept: Hirse Porridge mit selbstgemachten Apfelmus, Walnüssen und Blütenpollen
Noch immer hat uns der Winter fest im Griff. An kalten und grauen Tagen tut es einfach gut, warm in den Tag zu starten. Porridge steht bei mir momentan deshalb noch immer hoch im Kurs. Ich liebe jedoch Abwechslung und probiere immer gerne mal wieder neue...
Champignon Rahm Toasts | Leckerer Clean Eating Snack {vegan}
Sucht Ihr ein leckeres herzhaftes Snack-Rezept, das gesund und fix zubereitet ist? Dann werdet ihr dieses lieben. Wenn es schnell gehen muss, stehen Champignon-Rahm-Toasts bei mir regelmäßig auf dem Plan. Und keine Angst... „Rahm“ steht an dieser Stelle für ein...
Warum unsere Haut im Winter besondere Aufmerksamkeit braucht. Beauty Favorites {The Organic Pharmacy, Coola, Pukka Herbs}
Braucht unsere Haut im Winter mehr Aufmerksamkeit? Ja, tut sie, denn durch eisige Kälte, Wind und ständige Temperaturschwankungen sowie die warme und trockene Heizungsluft drinnen, wird unserer Haut Feuchtigkeit entzogen. Das macht sie empfindlich – manchmal sogar...
Cookie Dough Proteinbällchen | Clean Eating Snack {vegan, glutenfrei & Low Carb}
Du suchst nach gesunden proteinreichen Snackideen? Dieses Rezept hier kann ich dir so sehr empfehlen. Ich bin mir sicher, dass die Cookie Dough Proteinbällchen nicht nur mein, sondern ganz bald auch ganz auch dein Herz im Sturm erobern werden. Geschmacklich sind...
