Clean Eating | 8 Gesunde DIY-Geschenke aus Schokoladen
Habt Ihr schon alle Geschenke zusammen? Ich muss zugeben, dass ich gerade in den Endzügen bin und hier und da noch etwas vorbereiten muss. Wie ihr wisst, bin ich ein großer Fan davon Selbstgemachtes zu verschenken. Schon als Kind war das bei uns Tradition. Zu gern...
Beauty Favorites & Workshop mit Elke Blidon | Für den natürlichen Glow
Ein strahlendes Hautbild kommt nicht von ungefähr. Eine gesunde Ernährung und ein angepasster Lebensstil sind Grundvoraussetzungen für ein frisches Aussehen. Seit vielen Jahren beschäftige ich mich bereits mit dem Thema Beauty Foods und deren Wirkung auf unser...
Wann sind Nahrungsergänzungen sinnvoll? Meine Meinung & Empfehlung: Orthomol Pure + Green
Grau, kalt, nass, dunkel – willkommen im Winter. Die zweite Jahreshälfte hat uns fest im Griff. Die Tage zu dieser Zeit des Jahres sind kürzer, dunkler und trister. Auf Dauer kann das ganz schön aufs Gemüt schlagen. Nicht ungewöhnlich, dass uns an manchen Tagen...
Beauty-Foods für ein strahlendes Hautbild: Granatapfel-Orangen-Smoothie
Wahre Schönheit kommt von innen. An diesem Sprichwort ist tatsächlich etwas dran, denn das, was wir tagtäglich über die Nahrung aufnehmen hat einen großen Einfluss auf unsere Haut und ihren Alterungsprozess. Unsere Haut ist der Spiegel der Seele. Wer sich auf Dauer...
Laufen im Winter: 8 Motivations-Tipps
Sich bei gutem Wetter zum Laufen zu motivieren klappt in der Regel gut. Bei schlechtem Wetter sieht es mit der Motivation dagegen schon ganz anders aus. Bei Regen, Schnee, Matsch und Kälte kostet es einfach mehr Überwindung regelmäßig zu laufen. Im Winter hat unser...
Clean Eating-Weihnachtsmenü: Hauptspeise Glasiertes Miso-Hühnchen mit Gewürz-Polenta und Gemüse
Nachdem ich gestern die Vorspeise und meine Tipps für ein stressfreies Clean Eating Weihnachtsmenü vorgestellt habe, kommen wir heute zur Hauptspeise. Hier habe ich mir etwas ganz besonderes überlegt. Und keine Angst. Natürlich lässt sich auch dieses Rezept wieder...
Clean Eating-Weihnachtsmenü: Vorspeise Süßkartoffel-Kokossuppe & Tipps für ein stressfreies gesundes Weihnachtsfest
Plätzchen backen, Weihnachtsbesorgungen machen, dekorieren, alles auf Hochglanz bringen, ein leckeres Weihnachtsmenü zubereiten und dabei gleichzeitig glänzend aussehen... Nicht selten wird die Vorbereitung des Weihnachtsfestes zur stressigsten Zeit des Jahres. Von...
Apfel Overnight Oats mit Cranberry-Kompott und knackigen Schokostückchen.
Suchst du noch ein festliches Frühstücksrezept, das der ganzen Familie schmeckt, gesund und Meal Prep-tauglich ist? Dann habe ich hier das passende Rezept für dich. Overnight Oats mit Cranberry-Kompott und knackingen Schokostückchen. Es macht sich morgens bestimmt...
Naturally Good Retreat: Zeit für Dich. Cal Reiet Holistic Retreat Mallorca (14.-18.11.2018)
Wann hast Du dir das letzte Mal ganz bewusst eine Auszeit mit dir selber gegönnt und Zeit gefunden Dich, Deine Gesundheit, Deine Wünsche und Herzensthemen in den Fokus zu stellen? Zu oft hassten wir rastlos durch den Tag, funktionieren für andere und vergessen uns...
Naturally Good Retreat: Zeit für Dich. Das Graseck – my mountain hideaway Garmisch-Partenkirchen (20.-22.04.18)
Wann hast Du dir das letzte Mal ganz bewusst eine Auszeit mit dir selber gegönnt und Zeit gefunden Dich, Deine Gesundheit, Deine Wünsche und Herzensthemen in den Fokus zu stellen? Zu oft hassten wir rastlos durch den Tag, funktionieren für andere und vergessen uns...
