#163 So wirken Beauty Foods: Super schön durch Superfoods
Was steckt hinter dem Trend und warum ist er so langlebig? Die Antwort ist einfach: Weil Beauty-Foods wirken! Sie verbessern unsere Gesundheit, unsere Vitalität und unser Aussehen.
#162 Heißhunger auf Süßes? Effektive Tipps für den Umgang mit Gelüsten
Haben du dich schon mal gefragt, in welchen Situationen deine Gelüste aufkommen? Gelüste und Heißhunger haben in der Regel nichts mit einem natürlichen Hungergefühl zu tun. Unterscheide deshalb klar zwischen Hunger und Appetit.
#161 Gesunde Routinen im Urlaub: 5 effektive Tipps.
In dieser Episode dreht sich alles um das Thema "Gesunde Routinen im Urlaub" und wie du es schaffen kannst, auch während deiner Auszeit fit und gesund zu bleiben.
#160 Der Abnehmkompass: Diäthürden überwinden und dauerhaft abnehmen. Interview mit Prof. Dr. Michaela Axt-Gadermann
Abnehmen ist eine Wissenschaft für sich und kann frustrierend und herausfordernd sein. Aber warum ist das so und wie finde ich einen individuellen Pfad zum eigenen Wohlfühlgewicht? Über diese und weitere spannende Fragen rund um das Thema Diäten und Abnehmen, habe ich mit der Expertin gesprochen
#159 Beauty & Skin Foods für ein strahlendes Hautbild
Über eine ausgewogene Ernährung, reich an Obst, Gemüse, Vollkornprodukten, gesunden Fetten und ausreichend Flüssigkeit, liefert die notwendigen Nährstoffe, um die Hautzellen zu regenerieren und zu schützen.
#158 Zellverjüngung ganz einfach: Trink dich schön!
Zellverjüngung funktioniert ganz einfach, nämlich dann, wenn dein Organismus mit ausreichend Flüssigkeit versorgt ist.
#157 Morgenroutine: Kleine Tipps für einen energiereichen Start in den Tag.
Ob du einen hektischen Berufsalltag hast oder dich einfach nach mehr Energie und Produktivität sehnst, in dieser Folge teile ich meine effektiven Tipps und Anregungen für einen gelungenen Start in den Tag.
#156 Eat well, feel better mit der Säure-Basen-Formel. Interview mit Carolin Kotke
In dieser Episode erzählt dir Carolin Kotke wie sie ihre Gesundheit durch die Kraft der Säure-Basen-Ernährung zurückgewonnen hat.
#155 Weniger Angst. Mehr Energie. Liebe Angst, Zeit, dass du gehst. Interview mit Annett Möller
Als Profi moderierte sie eine Sendung nach der anderen weiter, aber hinter den Kameras kämpfte sie jahrelang mit Angst und Panikattacken.
#154 Zellverjüngung: 10 Tipps gegen stille Entzündungen.
Es gibt es eine Reihe an gesunden Lebensmitteln, die du auf deine Clean Eating Einkaufsliste gehören.
