Naturally Good Detox-Kur 2016 // Natürlich Entgiften und Entschlacken
Geht es euch auch so? Das Jahr hat erst angefangen, aber irgendwie ist schon jetzt die Energie dahin. Wenn man sich fragt woran das liegen kann, wird schnell klar, dass wir unserem Körper über die letzten Wochen vielleicht etwas zu viel zugemutet haben. Gekoppelt...
Vegane Crepes mit selbstgemachter Schokocreme
Clean-Eating muss auf keinen Fall mit „Verzicht“ einhergehen. Gerade beim Backen kann man auf einfache Weise zu unverarbeiteten Lebensmitteln greifen und zum Beispiel Zucker durch natürliche Süßmittel ersetzen. So lässt sich auch Weizenmehl fast in jedem Rezept...
Detox-Frühstück: Warmer Hirsebrei mit Heidelbeeren und Nüssen
Ein Hirsebrei ist gerade in der kalten Jahreszeit eine wunderbare Möglichkeit, um gesund und gestärkt den Tag zu beginnen, denn das glutenfreie „Pseudo-Getreide“ steht als Quelle für eine Vielzahl an Mineralstoffen und Spurenelementen.Wer neben einer gesunden und...
Naturally Good Beauty Favorites #1 {Cowshed – Deborah Lippmann}
Eigentlich heißt es ja „alles neu macht der Mai“, aber leider ist der Januar so ein grauer und trister Monat der uns zwingt nach Abwechslung zu suchen und ein wenig Farbe in unseren Alltag zu bringen. Sich selbst etwas Gutes tun um die Seele zu streicheln, kann in...
Natürlich und effektiv: Stoffwechsel ankurbeln – dauerhaft Gewicht regulieren.
Möchtest du dein Gewicht dauerhaft regulieren oder auf natürliche Weise abnehmen? Dann horche mal in dich hinein. Wie gut funktioniert dein „innerer Motor“? Unser Stoffwechsel ist nämlich untrennbar mit unserer Gewichtsregulation verknüpft und mit verantwortlich...
Superfoods: Roher Kakao – Kakao Nibs zum Frühstück {Warmes Schokoladen Porridge mit Cranberries, Äpfeln und Nüssen}
Kakao und Schokolade ist nicht nur lecker, sondern enthält in seiner reinsten Form zahlreiche Substanzen, die gut für das Herz und unsere Gesundheit sind. Als wahres Superfood gehören Kakaobohnen zu den Lebensmitteln mit der höchsten Konzentration an Antioxidantien...
So schaffst du es mehr Bewegung in den Alltag zu integrieren und deine körperliche Fitness steigern.
Überall wird uns derzeit suggeriert mehr Sport zu treiben und aktiv zu sein, um fit und gesund zu bleiben. Zu einem aktiven Lebensstil gehört Sport und Bewegung neben einer gesunden und ausgewogenen Ernährung einfach dazu. Das ist Fakt. Die Realität sieht...
Clean-Eating-Powerfrühstück: Chia Pudding mit warmen Cranberries
Chiasamen sind eines DER Superfoods der letzten Jahre und gehören inzwischen zu einem modernen Leben einfach dazu. Die gesundheitsfördernden Fakten sprechen für sich. Um uns und unserem Körper etwas Gutes zu tun, sollten wir Chiasamen täglich zu uns nehmen. Ein...
Superfoods im Alltag – Clean Eating leicht gemacht {Karotten-Ingwer-Suppe mit Gojibeeren}
Als Superfoods werden Lebensmittel mit der höchsten Nährstoffdichte bezeichnet. Diese Lebensmittel sind besonders reich an gesundheitsfördernden Wirkstoffen, wie Vitaminen, Mineralstoffen und leicht verdaulichen Proteinen. Superfoods können auf natürliche Weise...
Kurkuma schützt und stärkt die Abwehrkräfte // Kurkuma-Ananas-Mandarine mit Mandelmilch
Kurkuma ist in der Küche so vielseitig einsetzbar und verleiht nicht nur herzhaften Gerichten eine besonders feine Note. Vor allem in Smoothies und Säften schmeckt die indische Heilpflanze, die sich so positiv auf unser Immunsystem auswirkt, fantastisch gut....
