Klassische Weihnachtsgewürze im Smoothie sind lecker und gesund {Meine Weihnachts-Smoothies Rezepte}
Winterliche Gewürze verfeinern jede Speise und haben einen tollen Duft. Neben ihrer feinen Note sind klassische Weihnachtsgewürze wie Anis, Vanille und Zimt nicht nur lecker, sondern vor allem auch richtig gesund. Im Smoothie sind sie außerdem eine wunderbare...
Joggen im Winter: Meine Outdoor Tipps für die kalte Jahreszeit.
Wer im Sommer fit sein will, wird auch im Winter keine Pause einlegen. In der kalten Jahreszeit verzichten viele jedeoch auf das Outdoortraining und halten Joggen bei Matsch und Schnee für herausfordernd. Warum eigentlich? Die frische Luft bringt nicht nur unseren...
Clean Eating Backen // Nascht Euch gesund durch die Adventszeit. Rezepttipp: Cranberry Quinoa Knusperstücke & Braunhirse Schoko Flakes
Backen in der Adventszeit muss nicht gleich ungesund sein und die Aufnahme vieler leerer Kalorien bedeuten. Es gibt tolle Clean Eating Back-Rezepte, mit denen wir ganz entspannt durch die süßeste Zeit des Jahres kommen und sogar mit gutem Gewissen naschen dürfen....
Die Foodist Healthy Box – Lass dich von den neuesten Superfood Trends überraschen und inspirieren.
Jetzt, so kurz vor Weihnachten möchte ich es nicht verpassen Euch noch die Foodist Healthy Box vorzustellen. Dieser Tage ist sie bei eingetroffen und meine Begeisterung für die Produkte war gleich riesig. Die Zusammenstellung hat mich sofort überzeugt, denn in der...
Schokoladen-Chia-Gewürz-Smoothie
Passend zur Jahreszeit darf es ab jetzt wieder etwas mehr Schokolade sein. Schokolade muss aber nicht gleich ungesund und zuckerhaltig sein. Wir wissen, dass Schokolade mit einem hohen Kakao Anteil gesundheitsfördernde Antioxidantien enthält und sich nicht nur...
Go Wyld! Kraftpakete aus der Natur // Superfoods mit Glam {Chia Samen, Goji Beeren, Cacao Nibs}
Superfoods sind toll, um seinen täglichen Speiseplan aufzupeppen. Meine drei liebsten Superfoods Chia Samen, Goji Beeren und Cacao Nibs stelle ich euch heute vor. Außerdem habe ich aus den Superfoods ein schnelles Rezept für leckere Power Pralinen (Energy Balls)...
Beauty Essentials // Für den extra Glow an den Festtagen {Yverum, Treat Collection, Rituals}
Mit Beginn des Dezembermonats fängt nicht nur die gemütliche, sondern auch die kalte und hektische Phase des Jahres. Für unsere Haut ist das die Zeit des Jahres, in der sie am Meisten gefordert wird. Denn nicht nur der Faktor Stress setzen ihr zu und machen ihr zu...
Matcha-Granatapfel-Smoothie
Matcha-Tee hat sich auch bei uns längst zum Trendgetränk entwickelt und lässt sich vielseitig verwenden. Der Tee aus Japan, der in einem intensiven Grün leuchtet und dem nachgesagt wird zu einer erhöhten geistigen Aufmerksamkeit und Leistungssteigerung zu führen,...
Apfelküchlein mit warmer Apfel-Zimt-Sauce
Das Gute an diesen Apfel-Pancakes? Sie schmecken zu jeder Tageszeit und sind genau das Richtige für eine gemütliches Wochenende zu Hause. Ganz ohne Ei und Zucker ist der Teig fix angerührt. Ausgebacken werden Apfelküchlein in Kokosöl, was ihnen eine besondere...
Juicing vs. Blending. Säfte und Smoothies liegen im Trend und tun viel fürs Immunsystem. Aber wo liegt der Unterschied und wer kann mehr?
Juicing ist ein Trend aus Amerika, der aber auch bei uns immer mehr in Focus rückt und an Beliebtheit gewinnt. Kein wunder, stehen doch die leckeren und frischgepressten Säfte den Smoothies in nichts nach. Ganz im Gegenteil. Aufgrund der enorm hohen Vitamindichte...
