Vegane Dinkel-Buchweizen-Pfannkuchen mit Obst und Ahornsirup
Das perfekte Sonntagsfrühstück in der Clean-Eating-Variante? Oh ja, denn zu einem gemütlichen Sonntagsfrühstück gehören ein paar leckere Pfannkuchen einfach dazu. Findet Ihr nicht auch? Diese Pfannkuchen sind so einfach, wie lecker und überzeugen gleich die ganze...
Moringa – ein Superfood dass es in sich hat und hilft, gesund und fit zu bleiben.
Moringa ist DAS Superfood und derzeit überall gehyped. In Grünen Smoothies, Suppen und Desserts lässt sich das grüne Blattpulver wunderbar verarbeiten. Dadurch können schon kleinste Mengen unseren täglichen Speiseplan um ein Vielfaches bereichern. Aber was steckt...
Keine Ausreden mehr – 6 Tipps, wie man sich zum Sport motivieren kann.
Ein voller Terminkalender, schlechtes Wetter und so gar keine Lust auf Sport? Wenn es um das Thema Sport geht sind wir um Ausreden nicht verlegen und kennen zig Gründe, warum er gerade nicht in unseren Zeitplan passt. Begleitet von einem schlechtes Gewissen, ist es...
Saftig und lecker // Veganer Schoko Kokoskuchen
Es geht doch nichts über ein leckeres Stückchen Schokokuchen. Weich, saftig und von innen fluffig muss er sein. Am besten frisch aus dem Ofen. Wobei ich zugeben muss, dass dieser Kuchen auch am zweiten Tag noch verdammt lecker schmeckt - falls etwas übrig bleibt......
Gesund frühstücken auch wenn es schnell gehen muss? Vorbereitung ist alles und Grüne Smoothies helfen.
Ein gesundes Frühstück, aber wenig Zeit? Das kennen wir alle. In solchen Momenten neigen wir dazu unsere guten Vorsätze von einem gesunden und vitaminhaltigen Frühstück über Bord zu werfen und zu einer schnellen Alternative zu greifen. Um solche Fälle zu vermeiden...
Leckere vegane Apfel-Vollkornwaffeln
Frisch gebackene Waffeln sind einfach lecker und wecken Kindheitserinnerungen... Kaum ist der Teig angerührt und das Waffeleisen einsatzbereit, fängt es schon überall an zu duften. Diese Apfel-Vollkorn-Waffeln habe ich mit einer Prise Zimt und mit Kokosöl...
Quinoa: Ein Power-Korn das überzeugt und für mehr Ausdauer und Kraft steht.
Habt Ihr Quinoa auch schon für Euren Speiseplan entdeckt? Das über 6000 Jahr alte Inka-Power-Korn überzeugt in mehrfacher Weise und ist so vielseitig einsetzbar. Diente Quinoa schon den Andenvölkern als wichtigstes Grundnahrungsmittel, ist es heut Quinoa eine...
Rote-Bete – Die Powerknolle als Veggie-Burger
Rote Beten bereichern unseren täglichen Speiseplan ungemein. Ob als Smoothies in Suppen oder Salaten. Rote Beten lassen sich vielseitig verwenden und schmecken dabei nicht nur super-lecker, sondern sind dazu noch ausgesprochen gesund. Aber habt Ihr schon mal einen...
Bio-Kosmetik Gütesiegel richtig erkennen und unterscheiden // Meine Beauty-Highlights für den Herbst
Bio boomt! Nicht nur bei der Verwendung von Lebensmitteln, sondern auch in der Kosmetik. Immer häufiger lesen wir von Bio-Kosmetik, Natur-Kosmetik und Naturnaher-Kosmetik. Es gibt unzählige Produkte, die mit der Aufschrift "Bio" werben. Aber könnt Ihr zwischen Bio-...
Kürbis-Pommes mit Mango-Chutney. Ein leckeres Clean-Eating Rezept für den Herbst.
Kürbis-Pommes sind ein tolles Clean-Eating-Rezept, das der ganzen Familie schmeckt. Im Herbst bis in den Winter hinein haben Kürbisse Saison. Überall sieht man die gelb-orangenen Kugeln, ob auf dem Feld, zur Deko vor Haustüren oder aber im Supermarkt. Kürbisse...
