Oft muss es im Alltag schnell gehen. Auf eine leckere und ausgewogene Mahlzeit brauchst du dennoch nicht verzichten. Ein weiteres passendes Rezept als Beweis, liefere ich dir heute und empfehle dir unbedingt dieses köstliche Tomatenbrot auszuprobieren. Die Vorteile...
Ich liebe den Herbst. Es ist so schön, morgens entlang der großen Bäume zu joggen, die die Felder vom Feldweg trennen. Zu dieser Jahreszeit ist alles mit bunt gefärbtem Laub bedeckt. Es ist, als ob die Natur sich ausruhen würde, um sehr bald wieder von neuem zu...
Eine Kiwi am Morgen vertreibt Kummer und Sorgen. So sehe ich das zumindest und starte liebend gern mit den kleinen, grünen Früchtchen in den Tag. Passend dazu, findet am 24. Mai der #isseinekiwitag statt. Eine coole Gelegenheit, neue Kiwi-Rezepte auszuprobieren,...
Den Tag mit einem gesunden ausgewogenen Frühstück zu starten tut gut. Im besten Fall besteht dein Frühstück aus einem ausgewogenen einem Mix an allen Nährstoffbausteinen wie komplexen Kohlenhydraten, leichtverdaulichen Proteinen und gesunden Fetten. Dazu gibt es...
Lass uns über Fett reden! Schließlich ist es essentieller Bestandteil in so ziemlich jedem gesunden Rezept. In diesem Blogbeitrag erfährst du, warum du Fett zum Freund statt Feind erklären solltest. Außerdem stelle ich dir meine Lieblingsöle vor und erkläre, welche...
Du liebst Pancakes, suchst aber nach einer pflanzlichen und gesunden Variante, zur herkömmlichen Version? Dann möchte ich mir meine veganen Blaubeer-Pancakes unbedingt empfehlen. Sie sind herrlich fluffig, schmecken köstlich und sind aus rein natürlichen und...
Gewohnheiten zu erneuern ist gar nicht so einfach. Gerade mit Blick auf eine Ernährungsumstellung kann es sogar ziemlich anstrengend und herausfordernd werden, ungeliebte gegen neue Gewohnheiten einzutauschen. Leider kommen uns unsere Gefühle und unbewussten...
Kennst du Kombucha? Vielleicht hast du das Tee-Getränk schon mal im Bioladen und Getränke-Fachmarkt entdeckt? Seine gesunden Inhaltsstoffe fördern die Vermehrung der guten Darmbakterien, was deiner Darmtätigkeit, deinem Immunsystem und damit deiner ganzheitlichen...
Darf ich vorstellen: Meine frischgebackenen Frühstücks-Muffins. Sie sind schnell zubereitet, himmlisch lecker und eine willkommene Abwechslung zu Porridge, Müsli und co. Wer jetzt denkt „Kuchen zum Frühstück?!“, sollte sich von den Zutaten selbst überzeugen. Die...
In diesem Blogpost, möchte ich dir einige Tipps und Links mit an die Hand geben, wie du das Beste aus deinen Tagen herausholst. Gegen Ende verrate ich dir noch, welche Rolle Gewürze für mich dabei spielen und teile mit dir eines meiner Lieblings-Smoothie-Rezepte....
Ich bin Adaeze, holistische Ernährungsberaterin und Health & Life Coach. Bei mir dreht sich alles um natürliche Ernährung, Gesundheit, Natural Beauty & Anti-Aging. Ich möchte Dir zeigen, dass eine gesunde Ernährung und ein ganzheitlich bewusstes Leben kein Verzicht bedeutet, sondern Spaß macht und sich auf natürliche Weise, mit Freude und Leichtigkeit, in den Alltag integrieren lässt.
Strahlend schön mit Easy-Detox
NEU ab 28.02.2022
Drücke auf Reset und starte neu. Erfahre mehr über mein 7-Tage Easy Detox-Programm für Dein strahlendes ICH.
Du möchtest Dich gesund ernähren und sehnst Dich nach Entlastung? Dann mach mit bei meiner kostenlosen Clean Eating Challenge.
Rise & Shine enthält meine Lieblingsgewürze in Bio-Qualität – für einen zauberhaften Morgen und energiereichen Tag – zusammengestellt.
Das erwartet dich im Podcast Erfahre mehr. Jetzt überall kostenlos anhören. Hier geht’s zu den ersten Episoden.
