Vom 15.01.-21.01.2018 startet die Clean Eating – „Iss dich fit“ Challenge. Heute möchte ich mit euch ein erstes Rezept und Wissenswertes zur Challenge teilen. Gebackene Süßkartoffel mit Linsen-Kokos-Curry und Grünkohl gehört aktuell zu einem meiner persönlichen...
Du möchtest Dich im neuen Jahr gesünder und bewusster ernähren? Vielleicht auch gekoppelt mit dem Wunsch Entlastung zu schaffen und langfristig ein paar Extra-Pfunde zu verlieren? Dann mach mit bei der Naturally Good – Iss dich fit-Challenge. Vom 15. bis zum...
Habt Ihr schon alle Geschenke zusammen? Ich muss zugeben, dass ich gerade in den Endzügen bin und hier und da noch etwas vorbereiten muss. Wie ihr wisst, bin ich ein großer Fan davon Selbstgemachtes zu verschenken. Schon als Kind war das bei uns Tradition. Zu gern...
Wahre Schönheit kommt von innen. An diesem Sprichwort ist tatsächlich etwas dran, denn das, was wir tagtäglich über die Nahrung aufnehmen hat einen großen Einfluss auf unsere Haut und ihren Alterungsprozess. Unsere Haut ist der Spiegel der Seele. Wer sich auf Dauer...
Nachdem ich gestern die Vorspeise und meine Tipps für ein stressfreies Clean Eating Weihnachtsmenü vorgestellt habe, kommen wir heute zur Hauptspeise. Hier habe ich mir etwas ganz besonderes überlegt. Und keine Angst. Natürlich lässt sich auch dieses Rezept wieder...
Plätzchen backen, Weihnachtsbesorgungen machen, dekorieren, alles auf Hochglanz bringen, ein leckeres Weihnachtsmenü zubereiten und dabei gleichzeitig glänzend aussehen... Nicht selten wird die Vorbereitung des Weihnachtsfestes zur stressigsten Zeit des Jahres. Von...
Suchst du noch ein festliches Frühstücksrezept, das der ganzen Familie schmeckt, gesund und Meal Prep-tauglich ist? Dann habe ich hier das passende Rezept für dich. Overnight Oats mit Cranberry-Kompott und knackingen Schokostückchen. Es macht sich morgens bestimmt...
Es ist kalt geworden. Bei den aktuellen Temperaturen sehne ich mich automatisch nach warmen Nahrungsmitteln, die mich von innen wärmen. Geht es dir auch so? Passend zur Jahreszeit habe ich ein köstliches Rezept für eine wärmende Haselnuss-Schokolade. Ich genieße...
Dieses winterliche Frühstücks-Porridge-Rezept muss ich euch einfach noch schnell vorstellen. Schnell, weil es aufgrund der saisonalen Zutaten herrlich in die aktuelle Jahreszeit passt und das Hirse-Porridge mit süßem Kürbis, Apfel und Walnüssen traumhaft gut...
Schokoladen Cookies sind der absolute Klassiker unter den Cookie-Sorten. Aber wie hören sich Schokoladen Cookies mit einer Extraportion Toffee-Karamell für euch an? Den Klassiker habe ich in diesem Rezept durch den Toffee-Karamell-Anteil ein wenig „gepimpt“....
Ich bin Adaeze, holistische Ernährungsberaterin und Health & Life Coach. Bei mir dreht sich alles um natürliche Ernährung, Gesundheit, Natural Beauty & Anti-Aging. Ich möchte Dir zeigen, dass eine gesunde Ernährung und ein ganzheitlich bewusstes Leben kein Verzicht bedeutet, sondern Spaß macht und sich auf natürliche Weise, mit Freude und Leichtigkeit, in den Alltag integrieren lässt.
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