Hast du bereits alles Weihnachtsgeschenke zusammen? Unseren Lieben eine Freude zu machen und beim Verschenken in strahlende und funkelnde Augen zu blicken ist wohl genau das, was uns am Schenken so fasziniert. Ganz einfach, weil es uns selbst glücklich macht. ...
Der Wunsch nach einem gesunden Weihnachtsmenü war auch in diesem Jahr wieder groß. Ganz gleich, ob du es an Weihnachten vegan, vegetarisch, klassisch, exotisch mit oder ohne Fleisch liebst, eine Gemeinsamkeit ist allen Menüvarianten gemein: Sie sind alle köstlich...
Rotkohl hat so viele wunderbare Facetten und ist als Beilage, vor allem während der Festtage, kaum wegzudenken. Ich bin großer Fan unsere heimischen Super-Kohls und liebe ihn nicht nur in der Klassischen Form, sondern auch im Smoothie und frisch...
Wer von euch hat die Weihnachtsbäckerei schon eröffnet? Und falls nicht, dann wird es jetzt so langsam höchste Zeit. Ein leckeres, einfaches und schnelles Plätzchenrezept für Zimtsterne mit gesunden Zutaten habe ich heute für dich. Wie du weißt, gehört Zimt zu...
Wusstest du, dass eine Entzündung nicht immer sofort mit Schwellung, Rötung und Schmerzen einhergehen muss? Manche Entzündungen bleiben lange unerkannt und können dennoch schlimme Folgen nach sich ziehen. Und jetzt die gute Nachricht: Mit der richtigen Ernährung...
Wenn ich eine Schwäche für eine köstliche Nascherei im Advent habe, dann sind es definitiv saftige Lebkuchen mit Aprikosenfüllung und Schokoladenüberzug. Vielleicht kennst du die Version einer großen Marke, die es im Supermarkt zu kaufen gibt? Genau so schmeckt...
Endlich kann ich diese Ankündigung machen... Mein Buch NATÜRLICH GUT – Entspannt Essen, Gesund und Glücklich Leben, Thorbecke Verlag kannst du ab sofort überall bestellen. Diese Zeilen zu schreiben und bereits in ein paar Wochen endlich mein erstes eigenes Buch in...
Eine leckere Kombination, die zu den aktuellen Temperaturen perfekt passt. Das Rezept für diesen Kürbis-Birnen-Smoothie habe ich schon vor einer ganzen Weile ausprobiert und kann ihn dir absolut empfehlen. Gerade dann, wenn du vielleicht auch ab und an mal eine...
du liebst Kürbisrezepte genauso sehr wie einfache Meal Prep Tipps um gesund und unkompliziert durch die Woche zu kommen? Dann habe ich heute das richtige für dich. Wie wäre es mit meinen Meal Prep Tipps rund um den Kürbis. Ganz nach dem Motto einmal vorbereiten,...
Hast du schon mal einen Kuchen mit Zucchini gebacken? Noch nicht? Dann probiere dieses Rezept bitte sofort aus. Es ist oberlecker, schnell gemacht und eine einfache und trickreiche Möglichkeit, um noch ein wenig mehr grünes Gemüse in deinen Alltag zu bringen. Die...
Ich bin Adaeze, holistische Ernährungsberaterin und Health & Life Coach. Bei mir dreht sich alles um natürliche Ernährung, Gesundheit, Natural Beauty & Anti-Aging. Ich möchte Dir zeigen, dass eine gesunde Ernährung und ein ganzheitlich bewusstes Leben kein Verzicht bedeutet, sondern Spaß macht und sich auf natürliche Weise, mit Freude und Leichtigkeit, in den Alltag integrieren lässt.
Strahlend schön mit Easy-Detox
NEU ab 28.02.2022
Drücke auf Reset und starte neu. Erfahre mehr über mein 7-Tage Easy Detox-Programm für Dein strahlendes ICH.
Du möchtest Dich gesund ernähren und sehnst Dich nach Entlastung? Dann mach mit bei meiner kostenlosen Clean Eating Challenge.
Rise & Shine enthält meine Lieblingsgewürze in Bio-Qualität – für einen zauberhaften Morgen und energiereichen Tag – zusammengestellt.
Das erwartet dich im Podcast Erfahre mehr. Jetzt überall kostenlos anhören. Hier geht’s zu den ersten Episoden.
