Hormone wie Insulin, Cortisol und Leptin steuern Energie, Gewicht und Wohlbefinden. Wenn diese Hormone im Gleichgewicht stehen, bist du energiegeladener und fühlst dich besser. Ich möchte dir meine Tipps und Strategien mitgeben, die Großes bewirken können.
Dauerstress raubt deine Energie, schadet der Gesundheit und verursacht Heißhunger. Mit gezielten Tipps und Strategien kannst du den Teufelskreis aber durchbrechen und deine Lebensqualität zurückzugewinnen.
Ein stabiler Blutzuckerspiegel verbessert Energie, mentale Gesundheit und Wohlbefinden. Mit bewusster Ernährung, Bewegung und Schlaf verhinderst du Schwankungen und gewinnst Kontrolle über deinen Alltag zurück.
Wenn ich auf den Summit 2024 zurückblicke, bin ich überwältigt von der Energie, die wir gemeinsam geschaffen haben. Aber das Beste daran ist: Wir stehen erst am Anfang! Hier teile ich die Highlights dieses Tages und gebe gleichzeitig einen kleinen Ausblick auf das, was euch im nächsten Jahr erwartet.
Bereits im letzten Jahr hat der Summit die Herzen und Köpfe der Teilnehmer im Sturm erobert. Die Atmosphäre war elektrisierend, die Begeisterung spürbar in jedem Lächeln und jeder Umarmung. Und dieses Jahr wird es noch besser.
Sind wir mental gestärkt und gesund, können wir die täglichen Herausforderungen des Lebens leichter bewältigen – und sogar mit ihnen wachsen. Es lohnt sich also, seine mentale Gesundheit zu trainieren und zu stärken. In dieser Podcastfolge erfährst du, was du auf ganzheitlicher Ebene tun kannst, um deine mentale Gesundheit zu stärken.
Das war der 1. Naturally Good Holistic Health & Beauty Summit, der am 5. November in Düsseldorf stattfand. Mehr als 200 Beauty- und Gesundheitsexpert:innen folgten der Einladung ins Hyatt Regency in Düsseldorf, um das Thema ganzheitliche Gesundheit in den Mittelpunkt zu rücken. Der erste Naturally Good Holistic Health & Beauty Summit drehte sich dabei um die enge Verbindung von Gesundheit und Schönheit.
Gesunder Genuss im Alltag - ohne Verzicht. Mit kleinen Tipps klappt die Ernährungsumstellung
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Ich bin Adaeze, holistische Ernährungsberaterin und Health & Life Coach. Bei mir dreht sich alles um natürliche Ernährung, Gesundheit, Natural Beauty & Anti-Aging. Ich möchte Dir zeigen, dass eine gesunde Ernährung und ein ganzheitlich bewusstes Leben kein Verzicht bedeutet, sondern Spaß macht und sich auf natürliche Weise, mit Freude und Leichtigkeit, in den Alltag integrieren lässt.
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