Den Tag mit einem gesunden ausgewogenen Frühstück zu starten tut gut. Ehrlicherweise müssen wir jedoch zugeben, dass den Wenigsten morgens Zeit zum Vorbereiten - geschweige denn für ein ausgedehntes Frühstück bleibt. Dennoch sollte das Frühstück aufgrund von...
Du möchtest mit dem Laufen anfangen, weißt aber nicht wie, oder hast ständig andere Ausreden parat? Ich werde oftmals nach meiner Motivation und Laufroutine gefragt. Meine Antwort? Ich denke gar nicht so viel drüber nach, sondern mache einfach. Klingt einfacher als...
Oxidativer Stress, freie Radikale und Antioxidantien... Begriffe, die man in Verbindung mit einer gesunden Ernährung, zum Thema Hautgesundheit und im Zusammenhang mit Anti-Aging immer wieder liest. Auch ich verwende diese Begriffe regelmäßig, aber was genau hat es...
Auch in diesem Jahr ist Naturally Good wieder der Partner-Blog zur aktuellen BARMER Women’s Run-Laufserie – Deutschlands größter Frauenlauf-Serie die in den nächsten Wochen und Monaten in 7 Großstädten (Stuttgart, Hamburg, Berlin, Frankfurt, Köln, München,...
Sehnst du dich nach den Feiertagen nach ein wenig Entlastung? Detox- und Entlastungstage bringen uns wieder ins Gleichgewicht. Sie sorgen für Balance, schenken Energie und sind im Grunde genommen nichts anderes als ein Frühjahrsputz für Körper, Geist und Seele....
Der Frühling will noch nicht ganz so wie wir. Macht nix. Den frühlingsfrischen Glow kannst du dir mit tollen Beauty-Produkten wie diesen auch direkt ins Gesicht zaubern. Auf Instagram habe ich in den letzten Wochen immer wieder kleine Einblicke in meine...
Das erste Vierteljahr ist schon rum, aber irgendwie war doch erst Weihnachten – zumindest kommt es mir so vor. Geht es Dir auch so? Verrückt, wie die Zeit rast, oder? Neben meinen aktuellen Workshop-Reihen stecke ich in unterschiedlichen Projekten, die mich gerade...
Braucht unsere Haut im Winter mehr Aufmerksamkeit? Ja, tut sie, denn durch eisige Kälte, Wind und ständige Temperaturschwankungen sowie die warme und trockene Heizungsluft drinnen, wird unserer Haut Feuchtigkeit entzogen. Das macht sie empfindlich – manchmal sogar...
Wer meinen Blog bereits länger verfolgt stellt anhand der Rezepte schnell fest, dass ich fast überall eine Prise Kurkuma dazu gebe. Zufall? Natürlich nicht. Ich bin einfach ein absoluter Fan dieses wunderbaren Gewürzes – geschmacklich, farblich und gesundheitlich....
Wahre Schönheit kommt von innen... Da ist was dran, denn das, was wir tagtäglich über die Nahrung aufnehmen hat einen großen Einfluss auf unsere Hautgesundheit und den Alterungsprozess. Wer sich auf Dauer ungesund ernährt und einen ungesunden Lebensstil pflegt,...
Ich bin Adaeze, holistische Ernährungsberaterin und Health & Life Coach. Bei mir dreht sich alles um natürliche Ernährung, Gesundheit, Natural Beauty & Anti-Aging. Ich möchte Dir zeigen, dass eine gesunde Ernährung und ein ganzheitlich bewusstes Leben kein Verzicht bedeutet, sondern Spaß macht und sich auf natürliche Weise, mit Freude und Leichtigkeit, in den Alltag integrieren lässt.
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