In dieser Episode dreht sich alles um das Thema "Gesunde Routinen im Urlaub" und wie du es schaffen kannst, auch während deiner Auszeit fit und gesund zu bleiben.
Abnehmen ist eine Wissenschaft für sich und kann frustrierend und herausfordernd sein. Aber warum ist das so und wie finde ich einen individuellen Pfad zum eigenen Wohlfühlgewicht? Über diese und weitere spannende Fragen rund um das Thema Diäten und Abnehmen, habe ich mit der Expertin gesprochen
Über eine ausgewogene Ernährung, reich an Obst, Gemüse, Vollkornprodukten, gesunden Fetten und ausreichend Flüssigkeit, liefert die notwendigen Nährstoffe, um die Hautzellen zu regenerieren und zu schützen.
Zellverjüngung funktioniert ganz einfach, nämlich dann, wenn dein Organismus mit ausreichend Flüssigkeit versorgt ist.
Ob du einen hektischen Berufsalltag hast oder dich einfach nach mehr Energie und Produktivität sehnst, in dieser Folge teile ich meine effektiven Tipps und Anregungen für einen gelungenen Start in den Tag.
In dieser Episode erzählt dir Carolin Kotke wie sie ihre Gesundheit durch die Kraft der Säure-Basen-Ernährung zurückgewonnen hat.
Als Profi moderierte sie eine Sendung nach der anderen weiter, aber hinter den Kameras kämpfte sie jahrelang mit Angst und Panikattacken.
Es gibt es eine Reihe an gesunden Lebensmitteln, die du auf deine Clean Eating Einkaufsliste gehören.
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Ich bin Adaeze, holistische Ernährungsberaterin und Health & Life Coach. Bei mir dreht sich alles um natürliche Ernährung, Gesundheit, Natural Beauty & Anti-Aging. Ich möchte Dir zeigen, dass eine gesunde Ernährung und ein ganzheitlich bewusstes Leben kein Verzicht bedeutet, sondern Spaß macht und sich auf natürliche Weise, mit Freude und Leichtigkeit, in den Alltag integrieren lässt.
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