Hitzewallungen, Gewichtszunahme, Erschöpfung - während der Wechseljahre verändert sich der weibliche Körper auf unterschiedlichen Ebenen. Apothekerin und Hormon-Coachin Ann-Katrin Pause gibt konkrete Tipps, was hilft.
Regelmäßige Bewegung ist gesund. Trotzdem schaffen es viele nicht regelmäßig Sport zu machen. Warum? Und wie klappt's endlich?
Unzählige ToDo's und keine Zeit für Erholung und persönliche Gesundheitsziele? Neue Routinen schmiegen sich in deinen Alltag und helfen, einen kühlen Kopf zu bewahren. Mit diesen sieben Tipps klappt's!
Können wir uns satt trinken? Mit den richtigen Zutaten schon. In diesem Podcast erfährst du, wie du leckere Sattmacher Smoothies ganz einfach selbst zubereitest.
In dieser Folge erfährst du mehr über den "Naturally Good® Holistic Health & Beauty Summit", der am 5. November in Düsseldorf stattfindet. Dieses Event bringt führende Köpfe aus der Gesundheits- und Schönheitsbranche zusammen, um die neuesten Erkenntnisse über ganzheitliche Ansätze zur Gesundheit und Schönheit zu teilen.
Der Holistic Health & Beauty Summit ist das Event im deutschsprachigen Raum, das sich mit der engen Verknüpfung von Gesundheit und Schönheit auseinandersetzt und die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse in Bezug auf die ganzheitliche Gesundheit präsentiert.
Beauty-Foods wirken auf unsere Haut wie Booster und Energiepakete von innen. Unsere Haut dankt uns dies mit einem klaren, strahlend schönen, straffen und leuchtenden Hautbild.
Was steckt hinter dem Trend und warum ist er so langlebig? Die Antwort ist einfach: Weil Beauty-Foods wirken! Sie verbessern unsere Gesundheit, unsere Vitalität und unser Aussehen.
Haben du dich schon mal gefragt, in welchen Situationen deine Gelüste aufkommen? Gelüste und Heißhunger haben in der Regel nichts mit einem natürlichen Hungergefühl zu tun. Unterscheide deshalb klar zwischen Hunger und Appetit.
In dieser Episode dreht sich alles um das Thema "Gesunde Routinen im Urlaub" und wie du es schaffen kannst, auch während deiner Auszeit fit und gesund zu bleiben.
Ich bin Adaeze, holistische Ernährungsberaterin und Health & Life Coach. Bei mir dreht sich alles um natürliche Ernährung, Gesundheit, Natural Beauty & Anti-Aging. Ich möchte Dir zeigen, dass eine gesunde Ernährung und ein ganzheitlich bewusstes Leben kein Verzicht bedeutet, sondern Spaß macht und sich auf natürliche Weise, mit Freude und Leichtigkeit, in den Alltag integrieren lässt.
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