Der Naturally Good Summit 2024 ist vorbei, und ich bin immer noch erfüllt von den unglaublichen Momenten, die wir gemeinsam erlebt haben. Es war ein Tag voller Inspiration, Wissen und einer ganz besonderen Energie, die den Raum durchflutet hat. Am 5. Oktober 2024 kamen über 250 Teilnehmer*innen und 25 Experten zusammen, um das Thema „Embrace Your Inner Glow“ in all seinen Facetten zu beleuchten.
Ich möchte euch heute mitnehmen – zurück zu den Highlights dieses Tages und gleichzeitig einen kleinen Ausblick auf das geben, was euch im nächsten Jahr erwartet. Denn eines ist klar: Der Naturally Good Summit 2025 wird noch größer, noch inspirierender und noch wertvoller für euch werden!
Ein Tag, der Körper, Geist und Seele vereinte
Eröffnet wurde der Summit mit meiner Keynote „It’s Time to Shine“. Es war mir eine Herzensangelegenheit, euch zu zeigen, dass wahre Schönheit und Gesundheit von innen kommen. Es sind oft die kleinen, effektiven Schritte, die eine große Veränderung bewirken. Mein Detox-Konzept, das ich in meiner Masterclass später noch vertieft habe, soll euch genau dabei unterstützen – Schritt für Schritt zu einem gesünderen und strahlenderen Selbst.
Es war wunderschön zu sehen, wie viele von euch sofort etwas davon in ihren Alltag integrieren wollen. Es war mir eine Herzensangelegenheit euch zu zeigen, dass jeder von uns kleine Schritte unternehmen kann, um sich gesünder, glücklicher und schöner zu fühlen. Passend dazu wurde das Thema ganz praxisnah in der Masterclass vertieft. Alle konnten sich davon überzeugen, wie einfach Antioxidantien und zellverjüngende Lebensmitteln in den Alltag integriert werden können.
Nach meinem Auftakt, hatten wir eine beeindruckende Reihe von Experten auf der Bühne, die wissenschaftliche Erkenntnisse mit praktischen Ansätzen kombiniert haben. Dr. Manuel Burzler hat uns zum Beispiel gezeigt, wie wir durch Epigenetik unsere Gene positiv beeinflussen können – ein Thema, das so viel Potenzial hat, unser Altern zu verlangsamen und unsere Gesundheit langfristig zu fördern. Solche tiefgehenden Einsichten bestärken mich darin, dass wir den richtigen Weg eingeschlagen haben: Ganzheitliche Gesundheit, die Körper, Geist und Seele miteinander verbindet.
Wissenschaft trifft Wohlbefinden
Die wissenschaftlichen Beiträge am Summit waren eindrucksvoll. Dr. Helena Orfanos-Boeckel verdeutlichte, dass gesunde Ernährung oft nicht ausreicht, und sprach über die Bedeutung von personalisierter Präventivmedizin durch Laboranalysen. Dr. Judith Bildau, Expertin für hormonelle Gesundheit, erklärte, wie bioidentische Hormone Frauen in den Wechseljahren unterstützen können, während Dr. Britta Kühlmann in ihrer Keynote über „Longevity & Skingevity“ die neuesten Forschungsergebnisse zur Verlängerung der Hautgesundheit präsentierte.
Ein besonders spannender Vortrag kam von Dr. Manuel Burzler, der über Epigenetik und den Einfluss unseres Lebensstils auf unsere Gene sprach. Seine Einblicke in die Möglichkeit, das Altern durch gezielte Maßnahmen zu verlangsamen, inspirierten viele Teilnehmer, sich tiefer mit diesem zukunftsweisenden Thema auseinanderzusetzen.
Emotionale Momente und inspirierende Geschichten
Besonders emotional waren die Geschichten, die im Panel „I did it my way: Selbstbestimmt zum Glück“ geteilt wurden. Frauen wie Sarah Valentina Winkhaus und Dany Michalski haben uns gezeigt, wie wichtig Selbstbestimmung ist, auch wenn der Weg manchmal steinig sein kann. Diese Ehrlichkeit und Authentizität hat mich tief berührt – und ich bin sicher, dass viele von euch ebenso inspiriert wurden, ihren eigenen Weg mutig zu gehen.
Das Panel „Embrace Your Inner Glow“ war ein weiteres Highlight, bei dem wir tiefer in das Thema Selbstliebe und innere Schönheit eintauchen konnten. Es wurde deutlich, dass wahre Schönheit von emotionalem Wohlbefinden und Selbstakzeptanz kommt. Ich kann nicht oft genug betonen, wie wichtig es ist, dass wir uns selbst mit Liebe und Respekt behandeln. Serena Goldenbaum und Rebecca Lina haben uns daran erinnert, wie wertvoll es ist, alte Glaubenssätze loszulassen und das eigene Strahlen nach außen zu tragen.
Neue Projekte und spannende Kooperationen
Ein Summit wie der Naturally Good Summit bietet nicht nur Inspiration – er ist auch eine Plattform für neue Projekte und Kooperationen. Im Panel „Holistic Health Business“ habe ich mit beeindruckenden Frauen wie Stephanie Dettmann und Lea M. Lange darüber gesprochen, wie ganzheitliche Gesundheit nicht nur unser Privatleben, sondern auch den geschäftlichen Erfolg prägt. Es ist so ermutigend zu sehen, dass immer mehr Unternehmerinnen erkennen, dass unser Wohlbefinden der Schlüssel für nachhaltigen Erfolg ist.
Gen Z Über Social Media und Gesundheits-Wahn
Spannend war auch unser „jüngster“ Talk der Veranstaltung. Hier erklärte Emilia Wolf (meine Tochter) sowie Lili und Lola Budach (Töchter von Janine Kunze), wie sie mit dem Social Media Hype umgehen und warum dieser oftmals sowohl Fluch, als auch Segen zugleich sein kann.
Janine Kunze, Adaeze Wolf und Claudelle Deckert über „The Art of Aging Well“
„Well-Aging beginnt für mich mit der bewussten Entscheidung für einen gesunden und ganzheitlichen Lebensstil, mit allem, was dazugehört.“ Deshalb habe ich mich besonders über den Panel-Talk zu „The Art of Aging Well“ gefreut, bei dem ich gemeinsam mit Janine Kunze und Claudelle Deckert offen über den Umgang mit dem Älterwerden sprechen konnte. „Mit 50 fühle ich mich fitter als mit 25“, erklärte Claudelle Deckert und hob die Vorteile einer basischen Ernährung hervor. Janine Kunze ergänzte, dass sich ihre Entscheidungen durch ihre Verantwortung als Mutter grundlegend verändert haben: „Ein gesundes Gleichgewicht zu halten, ist für mich heute wichtiger denn je.“
Unser Fazit: „Lasst uns das Leben feiern.“ Älterwerden ist nichts vor dem wir Panik haben müssen. Anstatt sich permanent Gedanken übers Alter zu machen ist es doch entscheidend, wie wir altern. Vielmehr geht es doch darum, wie wir möglichst lange gesund und entspannt leben.
Zwischen den vielen spannenden Panel-Talks, Vorträge und Masterclasses, gab es immer wieder Healthy Lunch- und Energy-Breaks, in denen für das leibliche Wohl gesorgt war. Natürlich stammten alle Rezepte von mir und sind sowohl in meinen Büchern Natürlich Gut und Strahlend schön, sowie auf dem Blog zu finden.
Warum du 2025 dabei sein solltest!
Wenn ich auf den Summit 2024 zurückblicke, bin ich überwältigt von der Energie, die wir gemeinsam geschaffen haben. Aber das Beste daran ist: Wir stehen erst am Anfang! Der Summit wird sich weiterentwickeln, wachsen und noch mehr Menschen inspirieren. Ich lade dich von Herzen ein, beim Naturally Good Summit 2025 dabei zu sein. Es wird ein Tag sein, der dich auf deinem Weg zu einem gesünderen, glücklicheren und strahlenderen Leben begleitet – mit noch mehr Experten, spannenden Themen und neuen Möglichkeiten, dein eigenes inneres Leuchten zu entdecken.
Ich freue mich riesig darauf, dich nächstes Jahr wiederzusehen und gemeinsam mit dir weiter an unserer Gesundheit und unserem Strahlen zu arbeiten. Bleib dran, lass dich inspirieren, und vor allem: Embrace Your Inner Glow – jeden Tag aufs Neue!
Eure Adaeze
Fotos: Press Uwe Erensmann Images for Naturally Good
