Wann hast Du dir das letzte Mal ganz bewusst eine Auszeit mit dir selber gegönnt und Zeit gefunden Dich, Deine Gesundheit, Deine Wünsche und Herzensthemen in den Fokus zu stellen? Zu oft hassten wir rastlos durch den Tag, funktionieren für andere und vergessen uns dabei selbst. Ich bin ich davon überzeugt, dass unser allgemeines Wohlbefinden und unsere persönliche Ausstrahlung untrennbar mit unserem Lebensstil verknüpft sind. Ganzheitlich gesund leben geht für mich deshalb weit über eine gesunde Ernährung hinaus. Es geht um die Einheit von Körper, Geist und Seele. Bewusste Auszeiten helfen sich zu zentrieren, inne zu halten und seinen Bedürfnissen wieder mehr Raum zu geben. Genau diese Balance ist es, die für eine tiefe innere Zufriedenheit sorgt und sich gesundheitlich positiv auf Körper, Geist und Seele auswirkt.
Zeit für Dich. Deine Auszeit. (Ausgebucht – nur noch Warteliste)
Ganz nach dem Credo Live Naturally – be Healthy – Eat Good biete vom 20. – 22.04.2018 in Garmisch-Partenkirchen im wunderschönen Boutique-Hotel DAS GRASECK ein ganzheitliches Retreat zum Themen Gesundheit, Ernährung und Well-Being an.
Ganzheitlich gesund leben ist nichts Kurzfristiges, sondern ein langfristiger Prozess. Wer heute bereit ist etwas für sich und seine Gesundheit zu tun, kann später die Früchte davon tragen…
Was Dich erwartet.
Balance your life.
Das Retreat wird ein ganz besonderes Retreat bei dem es darum geht, neue Lebensenergie zu tanken und den Blick wieder auf das Wesentliche zu lenken, nämlich Dich. Es ist eine wunderbare Möglichkeit, Entlastung zu schaffen, Ballast abzulegen und neue Kraft zu tanken um wieder zu deiner Mitte zu finden.
An diesem Wochenende bist Du der Fokus. Gemeinsam schauen auf unsere individuellen Wünsche und Bedürfnisse. In entspannter Atmosphäre stellen wir die Balance zwischen Ernährung, Bewegung und Entspannung wieder her, um diese auch später nachhaltig in unserem Alltag zu verankern. Das Naturally Good Retreat-Programm bietet dir während des gesamten Wochenendes unterschiedliche Workshops und Vorträge zu gesunder Ernährung, Anti-Aging, Natural Beauty, Bewegung & Entspannung an.
Bringe Haut und Seele zum leuchten.
Unsere Haut ist unser größtes Organ und der Spiegel unserer Seele. In einem besonderen Workshop widmen wir uns liebevoll unserem Hautbild. Hier erfahren wir alles über Natural & Clean Beauty und wie Beauty Foods die natürliche Schönheit von innen und außen unterstreichen.
Bewegung & Entspannung
Gemeinsam genießen wir die aktiven und bewegten, ebenso wie die ruhigen und bewussten Momente. Leichte Bewegungs-, Lauf- und Fitness-Einheiten sowie Entspannungsübungen sorgen dabei für eine ausgeglichene Mitte und runden das Naturally Good Retreat Programm ganzheitlich ab.
Während des gesamten Wochenende gibt es viel Motivation und hilfreiche Tricks, mit denen Du es schaffst, das Gelernte für dich zu übernehmen. Zwischen den Workshops und am Abend bleibt genug Raum für deine individuelle Auszeit, persönliche Fragen und den Austausch in der Gruppe.
Die Location
Fernab der Hektik des Alltags, mitten in der Natur am Fuße der Zugspitze, liegt das wunderschöne Boutique-Hotel DAS GRASECK Ein magischer Ort für sofortige Entspannung und tiefe innere Ruhe.
Das Hotel liegt auf 900m am Fuße der Dreitorspitze des Wettersteingebirges und ist nur von saftigen Bergwiesen bzw. hügeliger Schneelandschaft und vereinzelten Bauernhöfen umgeben. Aufgrund der alpinen Lage außerhalb von Garmisch-Partenkirchen wird das Hotel am einfachsten über die Graseckbahn erreicht, welche Hotelgästen kostenlos zur Verfügung steht. Vom Hotel DAS GRASECK genießt man eine herrliche Aussicht auf das Wettersteinmassiv.
DAS GRASECK ist ein ganzheitlich orientierte Wellness-, Boutique- und Aktiv-Hotel mit 30 wunderschön gestalteten Zimmern und Suiten.
Passend dazu, verwöhnt dich die leichte kreative Bio-Küche des Hauses mit einem speziell abgestimmten Clean Eating Energy Menü.
Working on a new me…
Das Retreat schenkt dir neue Lebensenergie, Freude und hilft dir dabei, einen ganzheitlich gesunden Lebensstil in deinen Alltag zu übernehmen.
Das perfekt Retreat für einen sanften Restart.
Im Zentrum dieser Woche stehst Du mit deinen persönlichen Bedürfnissen. Die Themen und Workshops über bewusste Ernährung, Gesundheit, Entspannung und Bewegung runden diese exklusiven Retreat-Wochenende ab und begleiten dich auf dem Weg in dein neues Ich.
Wann?
Freitag 20.04. bis Sonntag 22.04.2018:
eigene Anreise bis Freitag 13.00 Uhr.
13.00 – 14.00 Uhr Welcome & Kennenlernen
ab Freitag 15.00 Uhr, Samstag und Sonntag stehen Workshops & Programmpunkte an:
- Bewusst essen & genießen.
- Clean Eating Iss dich fit. Was bedeutet die gezielte Nahrungsmittelauswahl für deine Gesundheit auf lange Sicht.
- Clean Eating Meal Prep. Wie kann ich gesunde Mahlzeiten stressfrei in den Alltag integrieren.
- Clean Beauty. Welche Beauty Foods unterstreichen die natürliche Schönheit.
- Aktivität & Bewegung. Was bedeutet ein aktiver Lifestyle & wie schaffe den Einstieg zu mehr Bewegung.
- Clean Mind, Body & Soul. Working on a new me. Wie schaffe ich es einen Healthy Lifestyle zu verinnerlichen: Welche Rituale helfen.
Das detaillierte Programm erfolgt nach verbindlicher Anmeldung. Änderungen möglich.
Wo:
DAS GRASECK Hotel, my mountain hideaway, Garmisch-Partenkirchen, Bayern
Wann:
20.04.-22.04.2018
Für Wen?
Dieses Retreat richtet sich an alle interessierten Frauen, die sich nach mehr Balance, Klarheit und Lebensenergie sehnen und erfahren möchten, wie sich eine ganzheitlich gesunder Lebensstil in den Alltag integrieren lässt und sich positiv auf Körper, Geist und Seele auswirkt.
Leistungen
- Kleine exklusive Gruppe (max. 12 Teilnehmer)
- 3 Tage / 2 Übernachtungen im Boutique Hotel Das GRASECK (Einzelzimmer mit Aufpreis)
- Halbpension, Frühstücks- und 4-Gang-Abendmenü
- Healthy Snacks (frisches Obst, Säfte, Wasser und Tee) inklusive
- 3 Tage Workshops & Vorträge
- Tägliche Bewegungs-, Lauf- und Fitnesseinheiten
- Yoga & Entspannungsübungen zur Stressbewältigung
Kosten für alle Workshops & Vorträge für das gesamte Retreat
Frühbucher bis 31.01.2018: 195,- Euro Danach 210,- Euro
Die Zahlung erfolgt nach verbindlicher Anmeldung. Die Anmeldung erfolgt per Email: adaeze@naturallygood.de
Übernachtung und Verpflegung für das gesamte Wochenende
(inklusive der o.g. Leistungen):
Übernachtung pro Person / Tag im Doppelzimmer: 97,50,- Euro
Übernachtung pro Person / Tag im Einzelzimmer: 135,- Euro
Mein Tipp: Melde dich mit deinem Lieblingsmenschen (Freundin, Mutter, Schwester) an, um den vergünstigten Doppelzimmerpreis zu nutzen.
Mindestteilnehmer 8 Personen, Maximalteilnehmer 15 Personen (Änderungen vorbehalten).
