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Das war der Naturally Good Summit 2024
„Gesund leben ist ein Lebensgefühl. Wer auf sich achtgibt, stoppt nicht bei der Ernährung, sondern überträgt diese Sichtweise auf alle Bereiche seines Lebens.“
Adaeze Wolf
Ich freue mich, dass Du hier bist! Wenn Du passende Rezepte für eine gesündere und glücklichere Ernährung suchst, wirst Du hier bestimmt fündig.
Bekannt aus
„Ganzheitlich gesund leben geht für mich weit über eine gesunde Ernährung hinaus. Es geht um die Einheit von Körper, Geist und Seele.“
Adaeze Wolf
Hallo,
ich bin Adaeze und davon überzeugt, dass ein ganzheitlich gesundes Leben fasziniert und Raum für Wachstum bietet. „Gesund leben“ ist eine Entscheidung, die im Kopf beginnt. Sie ist nichts Kurzfristiges, sondern ein lebenslanger Prozess. Wenn wir diese Einstellung verinnerlichen und zu unserem Lebensgefühl machen, werden wir auf allen Ebenen profitieren.
Als holistische Ernährungsberaterin, Autorin, Health & Life-Coach, Bloggerin und Podcasterin, arbeite ich als Expertin für Ernährung und ganzheitliche Gesundheit. Ich unterstütze dich dabei wieder vollständig in deine Balance zu kommen und helfe dir ein erfülltes, glückliches und gesundes leben zu erschaffen.
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Naturally Good Podcast
Dein Podcast für ein ganzheitlich gesundes und glückliches Leben
In meinem Podcast teile ich mit dir wertvollen Input rundum ein ganzheitlich gesundes Leben. Hole dir gesunde Rezepte & Tipps zu Mindset, Ernährung, Bewegung, und Achtsamkeit sowie viele kraftvolle Tools und Übungen für mehr Energie, Leichtigkeit und Wohlbefinden. Außerdem warten immer wieder inspirierende und spannende Experten-Interviews auf dich.
Podcastfolgen
#223 Stress und Energielosigkeit – Warum Dauerstress deine Energie raubt
In dieser Folge erfährst du, wie sich Dauerstress auf deinen Körper auswirkt und was du tun kannst, um ihn zu reduzieren!
#222 Vom Tief zur Power: Wie du die Kontrolle über deinen Blutzucker und deine Energie zurückgewinnst
In der ersten Folge der dreiteiligen Serie zu "Energieräubern" geht es um Blutzuckerschwankungen, deren Ursachen und praktische Tipps für mehr Balance, Energie und Wohlbefinden.
#221 Meal Prep für den Erfolg: So gelingt Clean Eating auch im stressigen Alltag
In dieser Folge erfährst du, wie Meal Prep dir hilft, gesunde Mahlzeiten im Alltag vorzubereiten, Zeit zu sparen und deine Clean-Eating-Ziele umzusetzen.
Mein Blog
Energielos und gestresst? Die besten Strategien, um aus dem Teufelskreis auszubrechen
Dauerstress raubt deine Energie, schadet der Gesundheit und verursacht Heißhunger. Mit gezielten Tipps und Strategien kannst du den Teufelskreis aber durchbrechen und deine Lebensqualität zurückzugewinnen.
Vom Energie-Tief zum Power-Alltag: So bringst du deinen Blutzucker ins Gleichgewicht
Ein stabiler Blutzuckerspiegel verbessert Energie, mentale Gesundheit und Wohlbefinden. Mit bewusster Ernährung, Bewegung und Schlaf verhinderst du Schwankungen und gewinnst Kontrolle über deinen Alltag zurück.
Gesund, stressfrei, zeitsparend: Meal Prep für Einsteiger leicht gemacht
Meal Prep hilft dir, deinen Alltag gesund und stressfreier zu gestalten, sodass du deine Clean Eating Ziele erreichen kannst!
„Meine Vision ist es, Menschen auf allen Ebenen darin zu unterstützen, wieder einen entspannten und lebensbejahenden Zugang zu einem gesunden Lebensstil zu erlangen“.
Adaeze Wolf
Das erwartet dich in der Naturally Good Academy
- Alles, was du für ein ganzheitliches gesundes Leben brauchst.
- Meine besten Tools und Coaching-Übungen zu Ernährung, Bewegung & Achtsamkeit.
- Videomaterial
- Workbook zur Vertiefung
- Koch- und Coaching-Videos
- Live-Sessions für deine Fragen
- Community-Austausch
- uvm.
Du interessiert dich für ein persönliches und individuell auf dich zugeschnittenes 1:1-Coaching by Adaeze?
Mein 1:1-Coaching basiert auf der Naturally Good® Philosophie und ist individuell auf dich und deine Bedürfnisse zugeschnitten. Nach einem kostenlosen Vorgespräch sehen wir uns gemeinsam deinen persönlichen Fahrplan an.
Bewusste Auszeiten helfen sich zu zentrieren, innezuhalten und seinen Bedürfnissen wieder mehr Raum zu geben. Genau diese Balance ist es, die für eine tiefe innere Zufriedenheit sorgt und sich gesundheitlich positiv auf Körper, Geist und Seele auswirkt.
Neue Lebensenergie tanken… Bei meinen Retreats geht es darum, neue Lebensenergie zu tanken und den Blick wieder auf das Wesentliche zu lenken, nämlich Dich.
Entspannung, gesunde Ernährung, Bewegung
In entspannter und persönlicher Atmosphäre (maximal 15 Teilnehmerinnen) schauen wir auf unsere individuellen Wünsche und Bedürfnisse und stellen die Balance zwischen gesunder Ernährung, Bewegung und Entspannung her.
Probiere mein erstes Naturally Good Gewürz.
RISE & SHINE ist mein Power-Gewürz für einen energiereichen Tag und enthält eine wunderbare Komposition meiner Lieblingsgewürze in Bio-Qualität.