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#204 Mit Sport anfangen: Dein Schritteplan

Sport sollte keine Pflicht sein, sondern ein positiver Teil deines Lebens. Wie du beginnen kannst, Sport in dein Leben zu integrieren, erkläre ich dir heute!

Adaeze | 05. Juli 2024

#203 Effektive Trink-Tipps für heiße Sommertage

Wusstest du, dass wir zu fast 80% aus Wasser bestehen? Und genau deswegen sagt man, dass es ohne Wasser kein Leben gibt.

Adaeze | 28. Juni 2024

#202 Longevity: Neueste wissenschaftliche Erkenntnisse. Interview mit Dr. Britta Kühlmann

Wenn auch du wissen möchtest, wie du deinem Leben mehr Gesundheit schenken kannst, um länger gesund zu leben, dann ist dieses Podcastinterview genau richtig für dich.

Adaeze | 21. Juni 2024

#201 Ballaststoffe: Was du wissen solltest

Erhalte hilfreiche Hacks, um deine Darmgesundheit im Gleichgewicht zu halten.

Adaeze | 07. Juni 2024

#200 Ballaststoffe: Gesundheitliche Vorteile und wie du sie in deine Ernährung integrierst

Wenn es um das Thema ganzheitliche Gesundheit geht, gibt es einen sehr wichtigen und wertvollen Punkt, über den du Bescheid wissen solltest: und das sind die Ballaststoffe. Ballaststoffe haben unglaublich viele Vorteile. Sie geben dir mehr Energie im Alltag, sind...

Adaeze | 02. Juni 2024

#199 Zellverjüngende Lebensmittel die du kennen musst

Zellverjüngung bedeutet nicht immer, mit Produkten von außen auf die Haut und den Körper einzuwirken. Es geht auch ganz einfach über Lebensmittel, die dir helfen deine Zellen von innen heraus zu versorgen, um sie fit, gesund und jung zu halten. Heute spreche ich im...

Adaeze | 24. Mai 2024

#198 Happy Birthday & 5 Tipps, um wieder in deine Energie zu finden

Für mich gibt es heute gleich zwei Gründe zum Feiern: Ich habe Geburtstag und der Naturally Good Podcast auch! Deswegen möchte ich euch gerne in einen kleinen Rückblick in meine vergangenen Monate begleiten. Die heutige Folge wird etwas privater und ich möchte dir...

Adaeze | 17. Mai 2024

#197 Wechseljahre & Ernährung: Was jetzt wichtig ist. Interview mit Dr. Alexa Iwan.

Das Thema Wechseljahre und Ernährung ist höchst brisant, denn genau jetzt gibt es so einiges zu beachten, um dem Köper genau das zu geben, was er braucht. Wenn wir wissen, wie wir jetzt auf die richtigen Bausteine setzen, dann können wir viel tun um schlank, gesund...

Adaeze | 11. Mai 2024

#196 Hormonkarussel: Was du über deine Hormone wissen solltest. Interview mit Dr. Judith Bildau

In dieser Folge erfährst du wie du besser durch verschiedene hormonelle Lebensphasen kommst. Außerdem warten auf dich viele Tipps und Hacks, wie du dich besser auf die Wechseljahre vorbereiten kannst.

Adaeze | 05. Mai 2024

#195 Diese Lebensmittel regen den Stoffwechsel an

Mit kleinen Ernährungs-Hacks kannst du deinen Stoffwechsel ganz easy anheben. Welche Lebensmittel für den Stoffwechsel-Boost sorgen, das erfährst du in dieser Podcastfolge.

Adaeze | 26. April 2024

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Willkommen

Ich bin Adaeze, holistische Ernährungsberaterin und Health & Life Coach. Bei mir dreht sich alles um natürliche Ernährung, Gesundheit, Natural Beauty & Anti-Aging. Ich möchte Dir zeigen, dass eine gesunde Ernährung und ein ganzheitlich bewusstes Leben kein Verzicht bedeutet, sondern Spaß macht und sich auf natürliche Weise, mit Freude und Leichtigkeit, in den Alltag integrieren lässt.

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