Grüner Smoothie mit Mangold
Servings 1 Portion
Ingredients
- 4 Blätter Mangold ohne Stunk
- 300 g gefrorene Mangostücke, geschält, entkernt
- 1 Apfel, mit Schale
- Saft von 1 Orange
- 200 ml Wasser
Instructions
- Zutaten waschen, ggf. schälen und klein schneiden. Zuerst Wasser und die weichen Zutaten in den Mixbehälter geben. Anschließend die restlichen Zutaten hinzufügen und zu einer cremigen Konsistenz mixen.